Skoči na vsebino

Smilion

Rumeni jak
  • Število vsebin

    75
  • Dan prve porumenitve

Sloves med gmajno

172 Tabornik

Več o članu Smilion

  • Butast stavek
    Ravnokar sir je

Nedavni špegarji

Blok z nedavnimi obiski je onemogočen in ni viden ostalim tovarišem ter tovarišicam. Razen gejši, ona kajpakda vidi in ve vse.

  1. Smilion

    Tek

    Evo še moja statistika za letos. Vsem sotekačem pa vse dobro v novem letu, veliko tekaških užitkov, brez poškodb in lahek korak. Upam, da se vidimo na kašnem trailu.
  2. Smilion

    Tek

    Po JAT100 tole ni bilo planirano, a sem vskočil pred enim tednom namesto poškodovane kolegice, v bistvu sploh prvič na pol-maratonski razdalji 21km v LJ. Sam tek pa vreme v redu, glede gužve, organizacije na cilju pa na Trgu republike (tudi zaradi prezgoščenih časov štartov - btw ne vem zakaj so šli spreminjat nekaj kar je še par let nazaj super delovalo), preobilice ljudi ki se hodi tja fočkat pa objavljat na instagram, pa raje ne bi. Ok, vseeno kul, da folk miga pa ne sedi doma, ampak iskreno tiste tekaške pozitivne energije, dobre volje in vsega kar je včasih spadalo zraven, je vsako leto manj .. ne vem, mogoče sem se razvadil od trailov, kjer kultura pa prijaznost ljudi vseeno na malo višjem nivoju ... in ja priznam, da me osebno množični mestno cestni teki vsako leto manj vlečejo. Sem pa vseeno probal malo pognati in v cilj, s povprečnim tempom 4:07 min/km, pritekel v času 1:27:27.
  3. Smilion

    Tek

    Tako ja, Adv Skin 8 imam. Ga sploh ne čutiš na hrbtu ... pa itak moraš imeti zraven na 100k še kup opreme (rezervne baterije za čelko, vetrovko, obliže, 2 gazi, astro folijo, piščalko, kozarček za pijačo na postajah, mobitel, gps sledilnik, ki ga dobiš) ... Tako, da se tistih par vrečk gelov, čokoladic ne čuti sploh. Sem mel za vsak slučaj še več za s sabo.
  4. Smilion

    Tek

    Gelov še ni šlo toliko, kot je šlo tekočine. Do 40 km večinoma voda, potem pa v eni prenosni flaški/mehurju (vsaka malo manj k 0,5L ) isostar, v drugi pa pol vode pol kokakole (to mi odgovarja, sem potuhtal že na par trailih). Pa sem polnil na vsaki postojanki (na cca 15 km). Na vsaki postojanki še ponavadi potem par kosov čokolade, pol banane, par koščkov energijskih ploščic narezanih na drobno, kakšen kos sira, čipsa proti koncu (zadnjih 20 km). Drugače pa en energy shot pred štartom, pa en energy shot proti golici, 3 vrečke magnezija v prahu (na 20km, 45 km pa 85 km), en magnezij shot na vrhu golice pred dolgim spustom, pa vmes mislim da še 2 gela, eden na stol pa eden proti srednjemu vrhu na koncu, pa mislim da 3 energijske tablice, ki sem jih zobal po potrebi. Mi je pa ura pokazala, da sem porabil nekaj manj kot 10.000 kcal. Tako za občutek. Pa btw, danes sem že skoraj čisto ok z nogami, kakšen dan počakam, tja v petek bo pa že čas za kak u izi tek, tempo tam okoli 5 / 5,15 min/km.
  5. Smilion

    Tek

    Sicer po gorah res hodim redko, tako da poti ne poznam .. je bilo pa par delov, kjer je bilo treba prečit, pa kjer se je vzpenjalo z vsako naravno stopnico res kar visoko, da jaz recimo s palico nisem dosegel oz. nisem mogel zapičit, ampak sem se potegnil z roko ... pa na stol ni bilo toliko prepadov, kot to da bi se zvrnil kar precej metrov nazaj, če bi recimo zgubil ravnotežje (pač mene je spomnilo na one stopnice v Mordor iz LOTRa no ). Smo šli pa tule po zemljevidu: Ta del z rdečo:
  6. Smilion

    Tek

    Neki je jih pa bilo, ja. Sicer jaz nisem najbolj prijatelj z višino, in tudi načeloma razen trailov ne hodim v hribe/gore, ne plezam, tako da če jaz preživim, lahko vsak ... ampak ja ... recimo na stol gor je kar strmo in je bil spodaj strm padec, če bi se recimo ob vzpenjanju, ko si je bilo včasih zaradi naklona pomagat z rokami ne le s palicami, zvrnil nazaj (sicer smo šli gor še po temi, ker sem bil nekaj čez pol 7 že na Stolu) ... pa tudi potem po grebenu do Golice par predelov, kjer je bilo dokaj strmo vsaj na eni strani ... pa pri spustu z Golice mi je v spominu ostal en del na desni, kjer je bil res prepad pa brez kake ograje ob stezi (le tak manjši nasip iz kamenja, nekje do goleni), pa sem nekako razmišljal, kako da se noben ne zvrne tam dol pa da ne bi bilo dobro, da se recimo jaz spotaknem, ko sem utrujen pa zvrnem dol, ker bo potem samo to, kako je en umrl, ostalo od celega UTMB JAT dogodka.
  7. Smilion

    Tek

    Čestitke vsem za včeraj!!!! No, tud jst sem zborbal ... za stotko sem rabil na koncu 19 ur in 27 minut. Drugače pa res lepa trasa, super vzdušje, vzpodbude na postojankah, narava, kičasto vreme. Sončni vzhod na Stolu, razgledi z Golice, nočni tek po planoti Jelovice z lučmi Bleda v daljavi ... res spomini, ki bodo ostal tudi po tem, ko bodo te bolečine in muke pozabljene. Ta tek bom sigurno še ponovil, je bil res proper. Pa vmes sem stisnil par slik, ko je bila prilika: še v cilju:
  8. Smilion

    Tek

    Bomo videli, ... lani je bilo na 100K UTVV Vipava super, če izvzamemo dež pa blat (pa pač vse muke pa bolečine od vmes, ki jih pozabiš po cca 1 mesecu, ko te začne mikat, da bi šel spet). Sem bil letos na Kočevju pa Zasavju, tako da bo tole tretji večji trail letos .. me pa res veseli, da bo enkrat za spremembo vreme ok (da vsaj mal pogledaš okrog, če se že matraš na Stol ).
  9. Smilion

    Tek

    Tudi jst laufam na JAT, grem na 100k. Prvič po sto letih , da bomo meli na nekem ultra trailu lepo vreme kot kaže. Lahke noge obema, če me kdo vidi v cilju, me pa naj pocuka za rokav.
  10. Smilion

    Naša mala greznica #9

    https://soccerlive.app/soccer-stream/arsenal-manchester-city/1163454
  11. Sem klical na carinsko pošto, kjer so mi obrazložili, da se za vse pošiljke iz VB plača postopek carinjenja (kar je cca 3,5 EUR na pošiljko). Se pravi pošta računa za postopek preverbe, ker ko vidijo, da je neka pošiljka iz VB, to pošiljko pregledajo, da ugotovijo ali so bili dejansko vsi uvozni davki ter dajatve prav poravnani. In če je vse ok, potem plačaš "samo" postopek carinjenja.
  12. Naročil brez cca dvema tednoma na BlackWells, za probo ... cena ok, tudi sicer so knjige odposlali že drugi dan po naročilu, danes pa enako prejmem sporočilo od carinske pošte, da so knjige predmet carinskega postopka in da je potrebno plačati davek, še dodatno ... (čeprav piše, da so duties to Slovenia included na spletni strani). Bom jutri klical na carino, da vidim, kaj je to.
  13. Smilion

    Tek

    Tudi jaz bil včeraj na Kočevsko Outdoor na 60 km. Super lepa proga, odlično organizirano, nobenih medvedov, ampak blata pa za izvoz . Laufal sem v mešanem paru, na koncu sva bila druga. Čas 8.40, kar je kar ok, glede na podlago in razmere (da se po pragozdu plaziš pod podrtimi debli oz. plezaš čez njih, da je na spustih ogromno mokrega kamenja). Tako da ql, organizacija super, naslednji ultra je septembrski JAT100km. @shurevsa čast za čas .
  14. Še več recenzij iz Cannesa je zunaj.
  15. Smilion

    Ne-NBA košarka

    https://daddylivehd.sx/cast/stream-101.php
×
×
  • Ustvari novo...