Skoči na vsebino

moropfliposki

Vesoljc
  • Število vsebin

    690
  • Dan prve porumenitve

  • Zadnji obisk

Sloves med gmajno

548 Fant od fare

Več o članu moropfliposki

  • Butast stavek
    Od svizca ovit, od zajca obrit, od osla v rit dobil močefit.

Nedavni špegarji

Skupaj vzeto 1 309 vohunjenj
  1. moropfliposki

    COVID-19

    ja in, a to je cela zgodba, tle se konča ?
  2. moropfliposki

    COVID-19

    kako potemtakem spodnja izjava sovpada? Po mnenju Petrovca mora PCR-testiranje ostati osnovna diagnostika koronavirusa za rizične skupine ljudi, hospitalizirane in zdravstvene delavce. "Prebolelost bo po mojem mnenju v prihodnjih mesecih odšla iz pogoja za kakršno koli potrdilo," je poudaril in pojasnil, da prebolelost ne ščiti dobro pred ponovno okužbo s koronavirusom.
  3. moropfliposki

    COVID-19

    https://www.instagram.com/p/CZA4cKau7s2/?utm_medium=copy_link
  4. moropfliposki

    COVID-19

    nečakinja stara 14 je pred nekaj dnevni zbolela za covidom, 2x cepljena s pfizerjem. v njenem razredu je zbolelo še 10 učencev, vsi cepljeni. jo je kar povozilo, aMpAk šE sReČa, da so vsi bolni cepljeni, ker vprašanje koliko bi jih zbolelo sicer in šE vEčJa sReČa, da je tudi sama cepljena, ker bi sicer sigurno pristala na ventilatorju. najbolj pomembno je cepit vse mlade (obvezno pod 30 in opcijsko pod 40) - za zdravje, za varnost, za imunsko odpornost, pa da se kočno rešimo tega virusa.
  5. moropfliposki

    COVID-19

    kaj pa, ce bi mel se faktor pod 60, 55, 50, 45, 40, itd. to da mamo samo ta dva faktorja je posledica nesposobnosti pridobiti in urediti podatke v smiselno uporabne kvote, kar so komentirali tudi na covid sledilniku. sem mi ne da iskat kje, sem pa ze objavil v tej temi.
  6. ah kje človek, to je čist normalna debata. mentalni sharp se povezuje s kombom IF + low carb in je pri tej dieti zelo popularen, ker se lakota doživlja drugače. a veš da high fat lahko tudi umakneš, lahko si lowcarb in izbiraš ter pripravljaš hrano tako, da se osredotočiš na dvig beljakovin? kakorkol mentalni sharp naj bi po eni strani izšel iz tega, da je telo “izurjeno” (by demand) preklapljat med enim in drugim gorivom ter se zato bolj pogosto znajdeš v stanju ketoze - mimogrede obstajajo študije, da možgani za gorivo preferirajo ketone, če so na voljo v primerjavi z g
  7. pismo pa sem mislu, da bom ob polnoči spal, sam čez dan nimam cajta kucat.
  8. ja pač se pogovarjamo o tem, ker je nekdo nekaj vprašal o lchf in pol se je kr začel pisat lchf no good za šport in glej ga zlomka jaz na lchf sem se moral oglasit ane 😁 a veš kaj je bistvena praktična razlika? večji občutek sitosti po zaužitem obroku, kar je pokazalo malo morje študij in velja za eno redko splošno sprejeto dejstvo v online vojnah diet.
  9. no v bistvu ti sploh nisem odgovoru. moj razlog je bil hujšanje in to preden sem šel v lifte in preden sem resno dvignu nivo telesne aktivnost, drugi razlog se je navezoval na posledico keto/lchf; boljša inzulinska občutljivost in boljši zdravstveni markerji kot krvna slika; trigliceridi, holesteroli. lhcf sem ostal, ker sem s tem načinom prehrane absolutni vrhovi vodja telesne teže. pač res je lažje kokr, če krkaš OHje po piramidi, al pa na random, kao kokr ti paše.
  10. od kje si zej privleku ležanje na plaži? dal sem ti par primerov in za vse velja, da telo potisnejo ven iz točke ugodja v točko, ki jo random folk kateremu športanje ni blizu lahko opiše zgolj kot mučenje. point je da ti več OHjev ne bo dalo bistvene prednosti, če maš ostale stvari na mestu, kar vključuje tudi dieto, da maš dost beljakovin, ne ješ premalo in se po nepotrebnem ne stradaš mikrohranil. nič nisem ignoriral, a arbitrarna naj bi pomenila omejujoča? kakorkol moja izkušnja je sledeča; pol leta striktnega keta sem doživel kot omejujoče ja, nam razlagu kako in zakaj saj je oč
  11. ja o športu na igralčalskem forumu, na kaj drugega bi se to nanašalo v odgovor zorzu kot pa na rekreativno športanje. pisanja je blo tud o efektivnosti zato tud postavljam vprašanja, kje se 100g, 150g kolkor pač že manj pozna random človeku v športu. men je primaren hobi liftanje 4x tedensko, valjda so mi pomembni rezultati, mi je pomemben progress zato ga tud beležim za vsako vajo, vsakič posebej. mi je v rekreativnem smislu pomembno, da se lahko uro gonim po košrkaškem igrišču, da lahko eno petko odtečem brez resnega napora, da lahko brez problemov zdržim +10 urno turco v hribe. pač očitno
  12. kako je boljše, kje se to pozna, če poješ 200g OHjev namesto 100g. a če bova šla tečt na 5km, 10km a boš zarad tega pred mano, a če rineva v hrib a boš zato prej na vrhu, a boš zarad 100g OHjev mel večje lifte od mene? torej a je 100g OHjev več faktor, ki te dela boljšega v športu s katerim se rekreativno ukvarjaš ali bi dal več teže dobremu spancu, regeneraciji, uravonteženemu treningu glede na cilje, tvoji volji vlagat trud itd.? skratka kje se to pri navadnemu smrtniku pozna, da je klasična dieta boljša?
  13. da katerakoli dieta ni primerna za šport je stvar konteksta. kar rečt, da lchf ni primerna za šport je napačno že zarad tega, ker se lahko zastopi, da v kolikor se športaš ne moreš bit lchf. nima smisla, da bi temu nasprotoval za poklicne športnike, za rekreativne pa ni nikakršen problem - met neko predstavo, da bojo lifti nazadoval, da pri košarki ne bo možno slediti ritmu, ali pa da boš pri hribolazenju ob dah v primerjavi s kolegi, ki majo v ruzaku vsi rezervo cukra je smešno. vem pač ker izviram iz sebe in dvomim, da sem nekakakšna genska izjema. pa ne pravim, da ohji niso
  14. @osis @Zorz to definitivno ni res, torej da mora biti šport ultra dolg in ultra nizko intenziven. obstaja kopica študij, ki se niso osredotočile samo na lchf, ampak so šle korak dlje in se gledale keto pri vrhunskih atletih in ne zgolj rekreativnih športnikih in so primerljivi rezultati. konktretno pri treningu moči je blo potrebno zaužiti več beljakovin. ne da se mi sedaj iskat in linkat študij, ki so v korist lchf in keto, ni pa jih težko najti. mogoče glavni problem teh študij je, da niso dolgoročne. obstaja sicer morje anekdotnih dokazov rekreativnih športnikov, ki gredo v smer, d
  15. i can not into da je resurecctions drugi naj matrix filem, i just can not
×
×
  • Ustvari novo...