Bunnee Objavljeno 18. april 2022 Share Objavljeno 18. april 2022 Zakaj treniras, ce ti skodi Navedek Povezava do prispevka
👽drevored Objavljeno 18. april 2022 Share Objavljeno 18. april 2022 ves kako je. man cannot remake himself without suffering for he is both marble and the sculptor Navedek Povezava do prispevka
Bunnee Objavljeno 18. april 2022 Share Objavljeno 18. april 2022 A je Carrel tud bil diced af? Navedek Povezava do prispevka
Lunco Objavljeno 18. april 2022 Share Objavljeno 18. april 2022 kupu sm si štango za dvigvat se in ima vgrajene tud dips. ne razumem pa funkcije tega ročaja spodaj: zakvaj se to uporablja Navedek Povezava do prispevka
Bunnee Objavljeno 19. april 2022 Share Objavljeno 19. april 2022 Decki, ce ne zakljucujete treninga nog z bolgarskimi split squati, se ne sovrazite dovolj 1 Navedek Povezava do prispevka
morIski Objavljeno 19. april 2022 Share Objavljeno 19. april 2022 (urejano) sadomazo reporting in; bulgarian split squat lower1, reverse lunges lower2. ne glih za finish, pac pa takoj po mainliftu 19. april 2022 uredilo bitje moropfliposki 1 Navedek Povezava do prispevka
morIski Objavljeno 19. april 2022 Share Objavljeno 19. april 2022 Lunco reče pred 17 urami: ne razumem pa funkcije tega ročaja spodaj: prva misel zastava eu na eni, slo na drugi strani druga misel, nek dodatek, ki ga pritrdis na drzala, zih je kje v ponudbi naprave Navedek Povezava do prispevka
Bunnee Objavljeno 19. april 2022 Share Objavljeno 19. april 2022 moropfliposki reče pred 17 minutami: sadomazo reporting in; bulgarian split squat lower1, reverse lunges lower2. ne glih za finish, pac pa takoj po mainliftu Čestitam za težko obliko depresije Danes se lahko pohvalim, da mi je uspelo narest 3 repse 180kg backsquatta. Lahko bi še za 20 pojačal, sam bi že tko kolena preveč trpela 1 3 Navedek Povezava do prispevka
morIski Objavljeno 19. april 2022 Share Objavljeno 19. april 2022 hvala na depresiji, o drugih stvareh pa se ne bi hvalil 😁 Navedek Povezava do prispevka
Bunnee Objavljeno 19. april 2022 Share Objavljeno 19. april 2022 Vse kar rabis je vsaj 250mg tedensko pa bo slo Navedek Povezava do prispevka
Lunco Objavljeno 19. april 2022 Share Objavljeno 19. april 2022 moropfliposki reče pred 3 urami: prva misel zastava eu na eni, slo na drugi strani druga misel, nek dodatek, ki ga pritrdis na drzala, zih je kje v ponudbi naprave a sm nasu na sliki, ja. ce hocs mega wide sklece delat Navedek Povezava do prispevka
morIski Objavljeno 19. april 2022 Share Objavljeno 19. april 2022 Bunnee reče pred 3 urami: Vse kar rabis je vsaj 250mg tedensko pa bo slo a roidas? jaz sem totalno natty influensan. Navedek Povezava do prispevka
Bunnee Objavljeno 19. april 2022 Share Objavljeno 19. april 2022 Ne, sem zaenkrat se vedno na jajcih, steaku in wheyu 😁 si pa grem zmerit FTR in testosteron v krvi v naslednjih tednih, da vidim kje stojim. Pun intended Navedek Povezava do prispevka
Kočevc Objavljeno 21. april 2022 Share Objavljeno 21. april 2022 Lunco reče Dne, 19. 4. 2022 at 20:05: a sm nasu na sliki, ja. ce hocs mega wide sklece delat Bi rad videl ob teh stangah skleco v spodnjem polozaju 😄 Navedek Povezava do prispevka
POPEK Objavljeno 21. april 2022 Share Objavljeno 21. april 2022 (urejano) Kočevc reče pred 1 uro: Kje si nabavil to napravo? 21. april 2022 uredilo bitje POPEK Navedek Povezava do prispevka
Lunco Objavljeno 21. april 2022 Share Objavljeno 21. april 2022 a to je zame? https://www.timebreak.eu/trgovina/fitnes-oprema/fitnes-in-aerobika/pull-up-chin-up-drog-za-dvigovanje/samostojeci-pull-up-drog-za-dvigovanje ja, una skleca zgleda impossible, sm probu se postavt pa se lahk barely kej premaknem mogoce k sm premejhn tud. ce bi se enkrat kupoval, bi verjetno se vseen za to stegnu: https://www.timebreak.eu/trgovina/fitnes-oprema/fitnes-in-aerobika/pull-up-chin-up-drog-za-dvigovanje/drog-za-dip-vadbo-bench-press-refur sam sm reku, da nikol ne bom rabu za bench press, tko da se mi je zdel skoda. ampak bi blo jace met bolj stabilno napravo (je pa ta sicer dovolj). bom pa kupu ringe, ko bom dovolj napredoval. Navedek Povezava do prispevka
👽drevored Objavljeno 24. april 2022 Share Objavljeno 24. april 2022 neko kitajske obesalnike kupujes namest da bi kupu palco in utezi pa mas vse kar rabis nova frizurca (sem pustil kao irokezo, da skrijem pleso), nove hlacke (crne, da skrijejo pimpeka) tud forma napreduje. zdaj lahko 50kg ze iz boka snatchnem k sem mal natreniral postavljanje pod palco https://streamable.com/cm0srl 1 Navedek Povezava do prispevka
morIski Objavljeno 27. april 2022 Share Objavljeno 27. april 2022 ena na temo telesne dismorfije https://www.instagram.com/tv/Cc0vlipu-dM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 1 Navedek Povezava do prispevka
Bunnee Objavljeno 27. april 2022 Share Objavljeno 27. april 2022 We're already there Navedek Povezava do prispevka
👽drevored Objavljeno 19. maj 2022 Share Objavljeno 19. maj 2022 klokov legenda 2:30 this is for sex is not for snatch Navedek Povezava do prispevka
👽drevored Objavljeno 1. junij 2022 Share Objavljeno 1. junij 2022 v pondeljek sem neki.foliral s trzkimi deadlifti. dans pa 10x10 highbar squati na priblizno 60 prozentih. mislim da bom bruhal Navedek Povezava do prispevka
Ne me jeb Objavljeno 12. junij 2022 Avtor Share Objavljeno 12. junij 2022 mene ze cel tedn kriz boli k sem z deadlifti pretirava Navedek Povezava do prispevka
Gapi182 Objavljeno 18. junij 2022 Share Objavljeno 18. junij 2022 Ne me jeb reče Dne, 12. 6. 2022 at 19:43: mene ze cel tedn kriz boli k sem z deadlifti pretirava Pazi da imaš dobro formo. Mene načeloma tudi zlo jebe dlift, se mi zdi da vedno preveč aktiviram hrbet namesto nog Navedek Povezava do prispevka
Bunnee Objavljeno 21. junij 2022 Share Objavljeno 21. junij 2022 Priporočam 20x400kg zercherje Navedek Povezava do prispevka
SpaWn Objavljeno 4. julij 2022 Share Objavljeno 4. julij 2022 Rotator cuff sem si nategnil al neki, en teden počitka ni bil dovolj. Kaj naj zdaj? Počivanje me ubija, gainse pa še bol. Pa delal sem jebene face pull-e vsak teden, da se to ne bi zgodilo. Navedek Povezava do prispevka
Kamahl Objavljeno 4. julij 2022 Share Objavljeno 4. julij 2022 Delaj ekscentriko, bolečina 3-4/10 maks, naslednji dan naj ne bo razboleno https://www.instagram.com/p/CWoI2lhM6oV/?utm_source=ig_web_copy_link 1 Navedek Povezava do prispevka
╭∩╮ gorann Objavljeno 7. julij 2022 Share Objavljeno 7. julij 2022 Teli rotatorji so smrt za kvihtanje Tnx kamahl tole bo za sprobat, a je smiselno pred lifti tole delat Navedek Povezava do prispevka
Marketa Objavljeno 7. julij 2022 Share Objavljeno 7. julij 2022 gorann reče pred 1 uro: a je smiselno pred lifti tole delat ne Navedek Povezava do prispevka
morIski Objavljeno 8. julij 2022 Share Objavljeno 8. julij 2022 (urejano) za zdravje ramenskega sklopa delam visenje (dead hangs). med vrati na wc imam štango in se na radnom obešam po minuto. za res dober razteg pustim, da se glava ugrezne med ramena. edit: kolikor mi je znano se lahko delajo tudi za rehabilitacijo. od sklopa vaj, k jih delam so koristni standing incline db latteral raises, ki se jih lahko dela past failure every single time. Ne me jeb reče Dne, 12. 6. 2022 at 19:43: mene ze cel tedn kriz boli k sem z deadlifti pretirava Gapi182 reče Dne, 18. 6. 2022 at 10:41: Pazi da imaš dobro formo. Mene načeloma tudi zlo jebe dlift, se mi zdi da vedno preveč aktiviram hrbet namesto nog paused DL za variacijo main lifta ? 8. julij 2022 uredilo bitje moropfliposki Navedek Povezava do prispevka
Priporočeni prispevki
Pridruži se debati
Lahko objaviš prispevek in se registriraš kasneje. Ako imaš račun, se vpiši za objavo s svojim računom.