apovsic Objavljeno 18. maj 2020 Share Objavljeno 18. maj 2020 Evo, da ne bo samo cestna golazen imela svoje teme, še ena za idiote s preveč prostega časa. V glavnem jaz trenutno čakam tekme. Navedek Povezava do prispevka
MIHA_IS_GOD Objavljeno 19. maj 2020 Share Objavljeno 19. maj 2020 Jest sm bil prijavljen na 20k ta vikend. Prestavljeno za nedolocen cas. Razmisljam da bi vseen oddteku teh 20k ta vikend po lokalnem gozdu. Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 19. maj 2020 Avtor Share Objavljeno 19. maj 2020 Sam že videl, da delajo virtualne tekme. Mislim da je okoli Gradiškega jezera (?) pa na Ratitovec je bilo tako. V glavnem določi se dan ko je tekma, potem pa moraš svoj tek naložit na Stravo, kdor je najhitrejši po Stravi tisti dan (pa moraš se prijaviti prej) je zmagal. Navedek Povezava do prispevka
MIHA_IS_GOD Objavljeno 19. maj 2020 Share Objavljeno 19. maj 2020 No za pravo tekmovanje sm cist prepocasen. Men je bolj za dozivetje ob skupinskem teku, navijaci, prehitevanje folka, laufanje za kako dobro ritjo,... Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 19. maj 2020 Avtor Share Objavljeno 19. maj 2020 MIHA_IS_GOD reče pred 20 minutami: No za pravo tekmovanje sm cist prepocasen. Men je bolj za dozivetje ob skupinskem teku, navijaci, prehitevanje folka, laufanje za kako dobro ritjo,... ah ja jaz na tekmah že dolgo nisem za kako lepo ritjo tekel lažem, na lj maratonu me je ena prehitela (pa da ni bila glih 15 kil težka afričanka) Navedek Povezava do prispevka
schatzi Objavljeno 19. maj 2020 Share Objavljeno 19. maj 2020 apovsic reče pred 4 urami: Sam že videl, da delajo virtualne tekme. Mislim da je okoli Gradiškega jezera (?) pa na Ratitovec je bilo tako. V glavnem določi se dan ko je tekma, potem pa moraš svoj tek naložit na Stravo, kdor je najhitrejši po Stravi tisti dan (pa moraš se prijaviti prej) je zmagal. tle pri nas so nardil traso, tečeš kadar hočeš in kolikokrat hočeš do konca junija, upošteva se ti najboljši čas. 18,4 km, 1100 m višincev. pomojem bom šu probat, sam bodo brukice. Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 19. maj 2020 Avtor Share Objavljeno 19. maj 2020 schatzi reče pred 47 minutami: 18,4 km, 1100 m višincev. pomojem bom šu probat, sam bodo brukice. to je kar brutalno, jaz nisem še nikoli naredil tok višincev v tok kratkem času (na teku) Navedek Povezava do prispevka
schatzi Objavljeno 19. maj 2020 Share Objavljeno 19. maj 2020 (urejano) na stravi kaže mal manj višincev. https://www.strava.com/routes/27020250 sej ne tečeš čist cele poti, ker niti ni smiselno. do vrha jošta je okol 2,5 km in okol 450m višincev, to mam dobre pol ure ne da bi zašvical sploh, do špičastega hriba in naprej do mohora bi ubistvu lahk skor skos teku (jest realno ne), pol je spust, do rovnika ne poznam poti, to bi pomojem hodu, itak je samo 100m višincev, ostalo se pol teče do cilja. glih zdele je en odlomu 2 uri 7 minut po dežju fak. 19. maj 2020 uredilo bitje schatzi Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 19. maj 2020 Avtor Share Objavljeno 19. maj 2020 mislim kot odtekel sem mislil vsaj delno odtekel, pač malo hoje/teka, valda ne boš cele proge odtekel drugače največ kar sem naredil je 3200 višincev in 64 km https://www.strava.com/activities/1796200708/overview potem lani so malo skrajšal pa je bilo 2300 v 44 km https://www.strava.com/activities/2666796134/overview pa enkrat sem šel na pripravah od Rogle do Kop in nazaj https://www.strava.com/activities/1778577954/overview 1 Navedek Povezava do prispevka
schatzi Objavljeno 20. maj 2020 Share Objavljeno 20. maj 2020 dej u izi ti s temi tvojimi ciframi. kok kej gelov pa tega poješ na daljših razdaljah, pa kako je z vodo? do 2 uri ne rabim nič, za 3 ure bom pa pomojem kej rabu. Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 20. maj 2020 Avtor Share Objavljeno 20. maj 2020 mislim da sem jih cca 1 na uro, torej lani okoli 5 voda je pa fino imet, samo če problem z njo je, da če jo preveč spiješ, imaš večje šanse da se te lotijo krči proti koncu, tako da je boljš pit kako pijačo z elektroliti ali nekaj takega (pa nekaj na kar si navajen, drugače ni fino ko te zvije, isto velja za gele) Navedek Povezava do prispevka
FettOlaf Objavljeno 21. maj 2020 Share Objavljeno 21. maj 2020 apovsic reče Dne, 18. 5. 2020 at 20:25: Evo, da ne bo samo cestna golazen imela svoje teme, še ena za idiote s preveč prostega časa. V glavnem jaz trenutno čakam tekme. Povej vec o tekmah polzi Navedek Povezava do prispevka
FettOlaf Objavljeno 21. maj 2020 Share Objavljeno 21. maj 2020 apovsic reče Dne, 19. 5. 2020 at 20:38: mislim kot odtekel sem mislil vsaj delno odtekel, pač malo hoje/teka, valda ne boš cele proge odtekel drugače največ kar sem naredil je 3200 višincev in 64 km https://www.strava.com/activities/1796200708/overview potem lani so malo skrajšal pa je bilo 2300 v 44 km https://www.strava.com/activities/2666796134/overview pa enkrat sem šel na pripravah od Rogle do Kop in nazaj https://www.strava.com/activities/1778577954/overview Impresivne cifre, polzi jst tecem kdaj pa kdaj 20km, mas ksn nasvet kako natrenirat do 25? cutm d tm pr 21 me zmanjkuje. Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 21. maj 2020 Avtor Share Objavljeno 21. maj 2020 FettOlaf reče pred 5 minutami: Povej vec o tekmah polzi ja ni jih, pa čakam kdaj se začnejo FettOlaf reče pred 1 minuto: Impresivne cifre, polzi jst tecem kdaj pa kdaj 20km, mas ksn nasvet kako natrenirat do 25? cutm d tm pr 21 me zmanjkuje. jaz na začetku sezone ufuravam t.i. tekaške sprehode, pač lahkotni tek, pa potem ko čutiš se ustaviš pa začneš hodit, tako da je ves tek brez prisile ali pa mučenja. Začneš tam 15 km, pol počas podaljšuješ do recimo 25 km. Potem lahko ufuraš še tekaške sprehode v klanec (samo ne pretiravat z višinci), kjer izmenjuješ tek po ravinini in dol in dokaj dinamično hojo v klanec. Tukaj je fora, da tudi ko hodiš v klanec, tvoje telo dela, sicer malo drugače kot pri teku, samo ni na pavzi, kot pri tekaškem sprehodu po ravnini. Pol ko obvladaš 25 km takega treninga pa lahko ufuraš 25 km teka, sam recimo ne takoj uletet na 25 km, začneš recimo z 18 pa počasi po km ali dva povečuješ, ali pa začneš s 4x6 km pa potem 3x8 in potem 2x12 in na koncu vse v enem pretečeš. Navedek Povezava do prispevka
LordNelloz Objavljeno 21. maj 2020 Share Objavljeno 21. maj 2020 Ej Mihi kva misliš o sledečih resursih: https://fellrnr.com/wiki/Main_Page https://m.youtube.com/user/Vo2maxProductions Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 21. maj 2020 Avtor Share Objavljeno 21. maj 2020 LordNelloz reče pred 1 uro: Ej Mihi kva misliš o sledečih resursih: https://fellrnr.com/wiki/Main_Page https://m.youtube.com/user/Vo2maxProductions Prvega ne poznam, na drugega sem pa naročen, ker ma dost koristnih zadev, pa dost v redu model se mi zdi. Tako da zelo za++ Navedek Povezava do prispevka
FettOlaf Objavljeno 21. maj 2020 Share Objavljeno 21. maj 2020 apovsic reče pred 3 urami: ja ni jih, pa čakam kdaj se začnejo Kaksne tekme sn mislo. Distance, tekmovanja... ☺️ hvala za un izcrpen opis. Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 21. maj 2020 Avtor Share Objavljeno 21. maj 2020 FettOlaf reče pred 11 minutami: Kaksne tekme sn mislo. Distance, tekmovanja... ☺️ aja to na stezi bom probal 1500, 3000 in 5000, samo letos sem res malo delal za to, sploh za krajše, želim si da bi več, samo med karanteno sem bolj ko ne dolžine delal, ker sem bil sam pol na cesti pa kake 10tke pa polmaraton (upam da bo kaj) pa vmes kake lokalne tekme, pa mogoče kje kak trail če bo prilka Navedek Povezava do prispevka
FettOlaf Objavljeno 21. maj 2020 Share Objavljeno 21. maj 2020 Carsko. Upam da nadaljujes z opisovanjem tuki. jst sm dns teku 6km, vecino klanca, do stadiona, pol pa 4x400m, pod 1:30 je biu cilj, sam vidm d pridm zlahka pod 1:20. stadioni so kul, zmeri ksna za motivacijo tm. Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 22. maj 2020 Avtor Share Objavljeno 22. maj 2020 ma bom probal vsake toliko kaj napisat, samo če želiš kaj bolj spremljat pa me prek strave čekiraj also: stadionu so kul, dokler ga ne začneš žgat, pol je pa samo trpljenje Navedek Povezava do prispevka
FettOlaf Objavljeno 22. maj 2020 Share Objavljeno 22. maj 2020 apovsic reče pred 2 urama: ma bom probal vsake toliko kaj napisat, samo če želiš kaj bolj spremljat pa me prek strave čekiraj also: stadionu so kul, dokler ga ne začneš žgat, pol je pa samo trpljenje Zdej mam tvoj strava link, pa bom pogledu ej, bl ko gledm une k atletiko trenirajo bl se mi zdi en mentaln izziv, bl kot fizicen. Navedek Povezava do prispevka
schatzi Objavljeno 22. maj 2020 Share Objavljeno 22. maj 2020 fak lej te rezultate apovsic https://www.strava.com/segments/23942161?fbclid=IwAR0mVkZqrlr5tle3Z6AmFklRh-M2GY44YlO079UF8QCn6qEI-DSLxOCallQ na koncu bo prvi imel gladko pod 1h 40 min Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 22. maj 2020 Avtor Share Objavljeno 22. maj 2020 to pa imaš ko so eni celo zimo in pomlad treniral, pa niso imel tekme, zdaj se jim bo pa čisto utrgal na "tekmah" Navedek Povezava do prispevka
schatzi Objavljeno 22. maj 2020 Share Objavljeno 22. maj 2020 spotoma postavijo še najboljši čas na jošt s te strani lol. pa uršič je 1h 44 min dosegel v ful slabih pogojih. bolano. Navedek Povezava do prispevka
FettOlaf Objavljeno 23. maj 2020 Share Objavljeno 23. maj 2020 schatzi reče pred 19 urami: fak lej te rezultate apovsic https://www.strava.com/segments/23942161?fbclid=IwAR0mVkZqrlr5tle3Z6AmFklRh-M2GY44YlO079UF8QCn6qEI-DSLxOCallQ na koncu bo prvi imel gladko pod 1h 40 min Ojoj, razlika med prvima zenskama 2 sekundi. A to majo sam en poskus? Navedek Povezava do prispevka
FettOlaf Objavljeno 23. maj 2020 Share Objavljeno 23. maj 2020 Jst zdej odteku svoje. 1:12. 7km vecinoma klanec, pol sprint 3x v en klanec po 35 sekund, pa 4 km izteka nazaj proti domu. sprinti v klanec so zakon. Navedek Povezava do prispevka
schatzi Objavljeno 23. maj 2020 Share Objavljeno 23. maj 2020 FettOlaf reče pred 1 uro: Ojoj, razlika med prvima zenskama 2 sekundi. A to majo sam en poskus? ne, število poizkusov ni omejeno, traja pa tekmovanje do konca junija. pomojem sta skupi tekli. od kdaj se na stravi vidi samo top 10 rezultatov? včasih vem, da sem vse vidu. Navedek Povezava do prispevka
FettOlaf Objavljeno 23. maj 2020 Share Objavljeno 23. maj 2020 A pol sta sam dve zenski to preizkusnjo prestali? kulk bi vi, tekaci v tej temi, rabli za ta izziv? Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 23. maj 2020 Avtor Share Objavljeno 23. maj 2020 FettOlaf reče pred 6 urami: Jst zdej odteku svoje. 1:12. 7km vecinoma klanec, pol sprint 3x v en klanec po 35 sekund, pa 4 km izteka nazaj proti domu. sprinti v klanec so zakon. sprinti v klanec so kul, dokler jih ne začneš delat več kot cca 8 pol pa so pa pasji schatzi reče pred 5 urami: ne, število poizkusov ni omejeno, traja pa tekmovanje do konca junija. pomojem sta skupi tekli. od kdaj se na stravi vidi samo top 10 rezultatov? včasih vem, da sem vse vidu. to je zdaj na novo, nekaj nekdaj brezplačnih funkcij zo zdaj dal da samo tisti ki so plačali naročnino lahko vidijo FettOlaf reče pred 5 urami: kulk bi vi, tekaci v tej temi, rabli za ta izziv? pojma nimam, bi moral probat Navedek Povezava do prispevka
twEEneR Objavljeno 23. maj 2020 Share Objavljeno 23. maj 2020 (urejano) Danes in včeraj sem pretekel 10 km, s tempom 6 minut/km. Za polmaraton se mi ne bo uspelo pripraviti. Za 10 km bom mogoče natreniran za tempo 5 minut/km. 24. maj 2020 uredilo bitje twEEneR Navedek Povezava do prispevka
Priporočeni prispevki
Pridruži se debati
Lahko objaviš prispevek in se registriraš kasneje. Ako imaš račun, se vpiši za objavo s svojim računom.