Tek

[coupet]

js trenutno tečem slabih 10km, na lokalni hrib do razgledne točke in nazaj, 200m višinca.
ni več mučenje kot je blo na začetku mam zdej še višje točke v okolici nagledane, mi tale trail tek kombinacija zelo ustreza

[Kastor]

Jaz pri sebi opažam, da če grem prvih 6 km v kake hribe in zaključim po ravnini zdržim tudi 21 km, da bi šel pa 21 km po ravnem mi pa odfuka kolena

[apovsic]

to imaš najbrž napačno tehniko (po ravnini)

[Kastor]

Definitivno bi znalo biti to, nisem nikoli bil tekač, zmeraj samo ekipni športi in ga verjetno serjem 100 na uro pri teku. Ampak zaenkrat je še ok, čakam na prvo resno poškodbo potem se bom pa zresnil

23. november 2020 uredilo bitje Kastor

[apovsic]

samo pazi da ne bo prva resna poškodba tudi zadnja

[Kastor]

Mislim da naslednja resna bo na basketu, sam sreča, da je tale covid emšo se pozna tako da čakamo na gips :S

[sekretar]

Lahko priporočite kakšno legit evropsko trgovino za tekaške čevlje, ki pošilja v Slovenijo? Naroil bi en NIke model (tekaške, ampak bolj za šetnje), pa jih je zmanjkalo na uradni strani.

[dilar]

sekretar reče pred 14 minutami:

Lahko priporočite kakšno legit evropsko trgovino za tekaške čevlje, ki pošilja v Slovenijo? Naroil bi en NIke model (tekaške, ampak bolj za šetnje), pa jih je zmanjkalo na uradni strani.

 

https://www.keller-sports.com/brands/nike/running/runningshoes/men/

 

Poglej tle, če dobiš kaj. Če si narediš membership maš še neke dodatne popuste, pa zastonj poštnino se mi zdi. Plus ob prvem nakupu dobiš pomoje nek dodatn popust, tko da te tist membership v bistvu ne pride nič na konc. 

 

Maš pa itak cel kup teh trgovin, kakšen runnerinn mejbi? Tomas sport slovenski ma dostkrat tud kšne modele dost znižane...

[sekretar]

Počekiral obe, žal nikjer ni več na voljo moje cifre ... Vseeno hvala! sem si shranil za v bodoče. Če ima kdo še kak predlog, dobrodošlo.

[Tihi Mi53k]

sekretar reče pred 33 minutami:

Lahko priporočite kakšno legit evropsko trgovino za tekaške čevlje, ki pošilja v Slovenijo? Naroil bi en NIke model (tekaške, ampak bolj za šetnje), pa jih je zmanjkalo na uradni strani.

 

js sm nazadnje tekaške nikice naroču iz tuki: https://www.next.si/sl 

[dilar]

sekretar reče pred 22 minutami:

Počekiral obe, žal nikjer ni več na voljo moje cifre ... Vseeno hvala! sem si shranil za v bodoče. Če ima kdo še kak predlog, dobrodošlo.

 

Shop4runners? Wiggle? 

 

V skrajni sili fukn v idealo.de al pa idealo.co.uk model pa cifro, pa ti bo vrgl vn kje je najcenej. Mal boš mogu edin vrjetn časa porabt, da najdeš trgovine, ki pošiljajo v Slovenijo. Jst skoz prek idealo preverm, kjer so najcenej cene, so ble pa še vse trgovine legit prek ideala, pa sem že kar z velik različnih naročal.

[apovsic]

Evo, če koga zanima moja tehnika teka, ko sem tekel na moji (neki škripa, treba prečekirat) tekalni stezi (tempo je bil okoli 3:15/km).

 

 

Pa snemal je moj brat tako da pritožbe glede kvalitete dostavite njemu.

[Kastor]

Ma če bi hotel kaj popravljat pri sebi bi se moral itak posnet pa primerjat s tabo.... 3:15/km? Tole na posnetku meni ne deluje glih tak tempo  Jaz imam svoj personal best 3:30 pa sem res uno šprintal kolikor je dalo

[schatzi]

Valda si hitrejši, 30 km/h je pace 2:00

[Kastor]

Mislim 3:30 pace na 1 km....

[apovsic]

Kastor reče pred 2 urama:

Ma če bi hotel kaj popravljat pri sebi bi se moral itak posnet pa primerjat s tabo.... 3:15/km? Tole na posnetku meni ne deluje glih tak tempo  Jaz imam svoj personal best 3:30 pa sem res uno šprintal kolikor je dalo

na posnetkih zmeraj izgleda počasneje kot v živo

 

pa verjemi mi, jaz sem imel občutek, da gre 3:15  

[Kastor]

btw koliko pa ponavadi časovno tečeš 10 km? Pač da gre tekmovalni tempo?

[apovsic]

Kastor reče pred 4 minutami:

btw koliko pa ponavadi časovno tečeš 10 km? Pač da gre tekmovalni tempo?

Osebnega imam 33:35 na cesti, pa 33:53 na stezi.

 

Drugača pa se vrtim okoli 34 min na tekmah. Na treningih grem seveda dosti počasneje.

[Kastor]

damn nice, predvidevam da se profesionalno ukvarjaš s tekom or smth....

 

Jaz mam podobne čase če grem s kolesom

3. december 2020 uredilo bitje Kastor

[apovsic]

Kastor reče pred 2 minutama:

damn nice, predvidevam da se profesionalno ukvarjaš s tekom or smth....

 

Jaz mam podobne čase če grem s kolesom

ha daleč od tega, da bi bil profi

 

za primer svetovni rekord v maratonu pri ženskah je na 10 km dve minuti boljši od mojega osebnega rekorda tak da ...

[Kastor]

Gledam malo rezultate ljubljanskih 10km pa bi bil imo med 10, če ne še višje... v moji knjigi je to profi level... in drugače otroštvo v keniji si imel zajebano?

[apovsic]

Kastor reče pred 5 minutami:

Gledam malo rezultate ljubljanskih 10km pa bi bil imo med 10, če ne še višje... v moji knjigi je to profi level... in drugače otroštvo v keniji si imel zajebano?

2017 sem bil med deset, 2018 sem bil okoli 15., lani sem pa čisto pogorel, tak da ja 

 

drgač pa jaz nisem iz kenije sem iz bolj zakotnih krajev ...

[Kastor]

Katero uro se kaj priporoča za amaterski tek... zdaj sem imel amazfit sam je ravno včeraj brickala pri nameščanju nekih posodobitev  Sem pa v cenovnem rangu malo denarja malo muzike, vse kar rabim je točen gps in to je to, ne nosim ure nikjer drugje kot pa na teku.....

[Kamahl]

Greš v decathlon, kupiš uro za 20e s štoparico, z google mapsi na roke narišeš pot ki si jo pretekel... ceneje ne gre razen če najdeš cenejšo uro

[Kastor]

Če bom sam risal ne bo točen gps

[Flaming_C]

Kičmar

 

Xiaomi Mi band z gps trackerjem pa telefon k ga maš zmer zraven 

[apovsic]

Če maš telefon, snemaš gor s Stravo, samo to ni glih za vmes gledat.

 

Koliko pa bi ti max dal za uro?

[Mutombo]

Kastor reče pred 50 minutami:

Katero uro se kaj priporoča za amaterski tek... zdaj sem imel amazfit sam je ravno včeraj brickala pri nameščanju nekih posodobitev  Sem pa v cenovnem rangu malo denarja malo muzike, vse kar rabim je točen gps in to je to, ne nosim ure nikjer drugje kot pa na teku.....

 

@coupet prodaja svojega Garmina.

 

Za 100e ne bos dobu boljse ure.

[apovsic]

Trening je decembra kar dorbo potekel, tako da sem zdaj že kar v redu formi, pa tudi ne počutim se, da bi neki pretiraval s treningi.

 

Upam, da bo letos kaj tekem

 

 

[tiesto]

apovsic reče pred 9 urami:

Trening je decembra kar dorbo potekel, tako da sem zdaj že kar v redu formi, pa tudi ne počutim se, da bi neki pretiraval s treningi.

 

Upam, da bo letos kaj tekem

 

 

3:25  pizda js po covidu komi spravim pod 5:30.