Tek

[schatzi]

a nisi reku, da je boljše?

 

mene je dost hit nehal bolet, zdej delam dost manj višincev, tko da sploh ne jemljem več redno. kadar delam višince pojem 2 tableti in to je to.

[Kastor]

Na začetku je bilo boljše, samo se je izkazalo, da je to bolj posledica neigranja košarke kot samih tablet... Mam tudi jaz vezano na višince vse skupaj, če pretiravam je kar suffer, še posebej en dan po treningu.

 

Kolk mate kaj km na teden povprečno(pa višincev)?

[Mutombo]

Ene 40,50km pa če je sreča ene 5m visincev. 😁

[schatzi]

Kastor reče pred 1 uro:

Na začetku je bilo boljše, samo se je izkazalo, da je to bolj posledica neigranja košarke kot samih tablet... Mam tudi jaz vezano na višince vse skupaj, če pretiravam je kar suffer, še posebej en dan po treningu.

 

Kolk mate kaj km na teden povprečno(pa višincev)?

 

a pa si pojačal na 2x2 tableti?

 

ko sem čutu obremenitve sem imel okol 40km na teden pa 3km višincev,  zdej čez zimo mam pa v planu delat podobne razdalje pa samo 1-2km višincev. kaj bom pa realno delal pa ne vem, vse si prilagajam glede na počutje.

[apovsic]

Kastor reče pred 2 urama:

Kolk mate kaj km na teden povprečno(pa višincev)?

Jaz si zapisujem km (višincev pa ne), tak da imam vse v grafu:

 

 

 

[Zorz]

damn, 100 do 150km na teden . to greš vsak dan, ali imaš kak dan rezerviran za ekstra dolg in počasen tek recimo (20, 30+km?)? daj malo opiši svoj povprečni trening teden prosim.

[Mutombo]

Poglej par strani nazaj je nalimal strava profil. 

[Kastor]

schatzi reče pred 1 uro:

 

a pa si pojačal na 2x2 tableti?

 

ko sem čutu obremenitve sem imel okol 40km na teden pa 3km višincev,  zdej čez zimo mam pa v planu delat podobne razdalje pa samo 1-2km višincev. kaj bom pa realno delal pa ne vem, vse si prilagajam glede na počutje.

Sem pojačal na 2x2, kilometrino imam podobno 41,3 zadnji mesec, višincev pa samo 1k... sem poskusil mal gorski tek pa ekstremni nakloni niso zame, rad imam tak teren, da je še možno vsaj nekaj capljat na mestu

[apovsic]

Zorz reče pred 24 minutami:

damn, 100 do 150km na teden . to greš vsak dan, ali imaš kak dan rezerviran za ekstra dolg in počasen tek recimo (20, 30+km?)? daj malo opiši svoj povprečni trening teden prosim.

skoraj vsak dan ja, zdaj imam malo več frej, ker delam več daljših tekov

 

sicer pa na oko:

pon: 10-12 uizi

tor: 15 stopnjevalno

sre: kake distance (recimo 5x1000 ali kaj v tem stilu)

čet: 10-15 po občutku(odvisno kako so noge)

pet: ene 15, včasih v enem kosu, včasih več, včasih še malo po klancih ipd.

sob: kak hitrejši tempo tek (recimo 8ka za 3:40/km ali kaj podobnoge)

ned: daljši 20-25 km tek

 

Pa pozimi malo počasneje pa dlje, proti poletju pa je več distanc pa manj kilometraž

[Kastor]

Še en topic related question... kolk mate kaj cunj za tek?  Meni skoz zmanjkuje sploh pozimi, perem tud skoz, zdaj ne vem, a se to samo meni dogaja ampak stroj laufa 24/7 in praktično je vsaka 2 runda tekaška oprema  

[Mutombo]

Wtf kako ti pa to uspe? 😁

[schatzi]

3x klatke hlače, majc ne vem kok, več kot 10.

 

2 kompleta trenerke za pozimi, ker manj švicam mam vsak komplet za 2x. mam pol še par spodnjih pa zgornjih delov sam jih skor nikol ne rabim.

 

pune štumfov pa gat.

[Kastor]

Pismo ok potem je samo v meni problem, švicam ko bik in pozimi zmeraj dajem 2x dolge rokave in 1x kratke vmes plus yoga pants in kratke čez Je pa res da vmes razvaljivam še malo crossfit in se nabere veliko cunj

[Kastor]

A obstaja kak tekaški siromak, ki ne rabi ure za nič drugega kot tek in bi mi lahk svetoval kakšno budget zadevo s točnim gps  

 

Trenutno gledam:

- Garmin forerunner 55

- Coros pace 2

 

Tale coros me sicer zelo zanima, samo nočem da se ponovi zgodba z mojo amazfit 1, ki ima na trenutke res shit gps in me popizdeva, ko mi ne grabi segmentov na stravi  

[apovsic]

Garmin je OK, razen v kakem gozdu v kotlini/dolini ga zna malo zmest. Coros pa ne vem kako je, sploh te nizkocenovni

[Mutombo]

Kastor reče pred 2 urama:

A obstaja kak tekaški siromak, ki ne rabi ure za nič drugega kot tek in bi mi lahk svetoval kakšno budget zadevo s točnim gps  

 

Trenutno gledam:

- Garmin forerunner 55

- Coros pace 2

 

Tale coros me sicer zelo zanima, samo nočem da se ponovi zgodba z mojo amazfit 1, ki ima na trenutke res shit gps in me popizdeva, ko mi ne grabi segmentov na stravi  

 

Izmed teh dveh ti predlagam Garmina samo sm itak Garmin fanboy ampak pac zadeva dela in 55 ni glih hudo drag. Plus lahko se dodas musko in se povezes preko BT da ne rabis kablov.

13. oktober 2021 uredilo bitje Mutombo

[Kastor]

Zdaj je samo vprašanje ali ima smisel čakati black friday? :S 

[Mutombo]

Ma imo ne. Garmin nima nekih hudih black friday popustov.

 

Glej tle 183 EUR

 

https://www.bolha.com/pametne-ure-mobilna-telefonija/garmin-forerunner-55-crna-oglas-7930774

[Kastor]

Ubistvu sem jo našel na petrolu z zlatimi točkami pride 175  

[Mutombo]

Mogoc boljs se izogiba corosa 😁

 

https://www.dcrainmaker.com/2021/10/coros-expands-targeted-recall-of-apex-gps-watches-an-explainer.html/amp?__twitter_impression=true

 

Saj upam da poznaš DC rainmaker stran? Če ne jo lahko daš kar pod zaznamke ko gre za sport gadgets mnenja. 

[apovsic]

Malo sem živčen ...

 

[Marketa]

Srečno, maš to!

[apovsic]

Zgleda je bil cilj malo preveč optimističen in še prehitro sem začel, tako da sem drugi krog močno popustil. Vseeno 2:46, ni glih slabo

[Smilion]

apovsic reče pred 5 urami:

Zgleda je bil cilj malo preveč optimističen in še prehitro sem začel, tako da sem drugi krog močno popustil. Vseeno 2:46, ni glih slabo

 

Čestitam.   Jaz sem danes prvič laufal maraton pod 3:15 (3:13:46). Je blo pa vreme idealno pa pasalo je, ko ni blo take gužve. 

[apovsic]

Smilion reče pred 12 minutami:

 

Čestitam.   Jaz sem danes prvič laufal maraton pod 3:15 (3:13:46). Je blo pa vreme idealno pa pasalo je, ko ni blo take gužve. 

Bravo, lep rezultat.

 

Meni je bilo tudi vreme všeč, čeprav moram priznat, ko me je čez Vodenikovo pošteno pribilo drug krog in smo šli čez Večno pot me je začelo malo zebst.

[Mutombo]

Tekel bi hitreje ane pa ne bi zeblo :p

[apovsic]

Mutombo reče pred 2 minutama:

Tekel bi hitreje ane pa ne bi zeblo :p

Ma ne vem, če greš hitreje = večji upor = bolj piha.

[BigBadWolf]

True

 

Sicer pa bravo

[apovsic]

BigBadWolf reče pred 3 minutami:

Sicer pa bravo

Hvala.

 

A je kdo od vsa bil danes ob progi, par modelov me je drugi krog spodbujalo, pa jih ene par nisem prepoznal (čeprav ajde, v drugem krogu sem imel malo težavo s koncetracijo na kaj drugega razen na direkt pred sabo).

[apovsic]

5030 km letos. Kar me pa najbolj veseli je, da razen enega tedna, ko sem imel Covid, ni bilo večjih izpadov treninga, tak da upam ,da se bo tak trend nadaljeval še naslednje leto.