Tek

[apovsic]

shure reče pred 1 uro:

Po specifikacijah je tale boljši od tega, ki si ga napisal @apovsic, pa mi pomoje ni predrag. Kaj misliš? Saj bom še pogledal, ampak samo da približno vem kaj iščem naprej.

 

https://sportnaoprema.si/trgovina/kardio/tekalne-steze/experience-plus-toorx/

 

@gorann: ni mi do tega, da bi se oblačil in vozil do gyma. Pa potem tam tuširal in hodil nazaj.

Jaz bi jo vzel, če bi zdajle kupoval.

[Orbit]

Kastor reče Dne, 16. 8. 2022 at 22:02:

Katero distanco boš usekal? Pismo meni je konkretno žal, da letos ne bo zneslo v Idrijo

 

Sezna pripravljanja se ob poškodbi sam zamakne tako da all good

50. Je pa res, da nimam časovnega cilja in bom del višincev prehodil - no vsaj plan je tak, če me ne bo adrenalin premagal

[Kastor]

A je sploh trail, če nisi po 10 km ubit? Poročaj v nedeljo kako je šlo

[Kastor]

Prvi mini review hoka speedgoat 5

 

Čevelj je top za tek navzgor, saj tale krivina spredaj res pomaga, ravninski deli so mi bili sprva malo nenavadni za tečt, saj je čevelj zelo visok, samo sem se hitro navadil. Tako da kar se tiče teka navzgor in ravnina top, kar se tiče teka navzdol pa ... zaenkrat nisem zadovoljen, ravno ta krivina spredaj, ki pomaga pri teku navzgor, me jebe ko tečem dol, saj se mi prsti nabijajo v to krivino spredaj. Ni problem da bi bila noga premajhna, bolj to da je kontakt med čevljem in prsti veliko višje kot pri ostalih čevljih. Od ostalih karakteristik čevlja pa izstopajo še vezalke, ki so prve, da se mi nikoli ne odvežejo. Uporabe imam 50 km od tega je bil en "daljši" tek cca. 20 km.

[Mutombo]

Ce kdo ne ve kaj pocet popoldne so se frej mesta v Idriji na vertical run.

 

Kratko in strmo

 

2.45km in 495m visincev

[schatzi]

kok je rekord, 18 min?

[Mutombo]

Dons je padlo 16:48 ma mislim da je rekord se manj. 

[kmetek]

omg jaz bi rabil 20 minut najmanj, če ne 25

[Kastor]

Dobr to zdaj govorimo o času Bečana Dajmo mal umirit konje

[Orbit]

Evo dosegel sem cilj, s časom nekaj nekje med 7,5 in 8 ur. Skratka izpolnil, kar sem si zadal, zdaj grem pa noge v led namakat.

Mogoče kaj več napišem v naslednjih dneh, danes ni motivacije

20. avgust 2022 uredilo bitje Orbit

[Kastor]

Orbit reče Dne, 20. 8. 2022 at 19:01:

Evo dosegel sem cilj, s časom nekaj nekje med 7,5 in 8 ur. Skratka izpolnil, kar sem si zadal, zdaj grem pa noge v led namakat.

Mogoče kaj več napišem v naslednjih dneh, danes ni motivacije

Si še živ?  

[Skunko]

BTW, če bo kdo septembra na trailu v Kranjski gori, se pofočkajte, da naredimo mini m33t

23. avgust 2022 uredilo bitje Skunko

[Orbit]

Kastor reče pred 4 urami:

Si še živ?  

Pa evo, še migam

 

pred tekom zjutraj sem se komaj spravil k zajtrku in sem kar s težavo spravil kaj v sebe, nisem navajen jesti toliko tako zgodaj. kosmiči z jogurtom so še šli, z žemljico in arašidovim maslom pa sem že imel prvi večji boj tisti dan . sicer pa mi je bil začetek teka en od najtežavnejših delov, tam med 2 in 5 km nekje je nekje okrog 700 m višincev + visoka vlaga in me je kar pobiralo. potem je sledilo nekje 15 km dokaj stabilnega terena, brez nekih hitrih vzponov in tu je bilo res lepo teči, na tem delu bi lahko malce pospešil, ampak sem se držal nazaj, glede na to, da nimam ravno izkušenj iz takih tekov in nisem vedel, kako se bo kasneje odzvalo telo. tu smo tekli še dokaj v skupini in je bilo tudi iz tega vidika malo lažje, ker v drugi polovici teka nisem več srečal kakšnega sotekača, ampak je pa tudi to imelo svoj čar: tek po naravi, nikjer nikogar, razen na okrepčevalnicah, kjer je bil folk itak ekstra prijazen, dobre volje in ustrežljiv. nekje od 30 do 45 km je bil tek res čisti užitek, verjetno se je sprostilo že toliko endorfina in serotonina, da sem imel v kombinaciji z naravo in glasbo občutek kot da sem rahlo zadet. zadnjih 5 km pa itak spet trpljenje, ker so višinci že mimo in je konec že blizu, sem imel občutek, da sem pravzaprav že na cilju, tako da sledi samodejno konstantno pogledovanje na uro in vedno znova razočaranje ob ugotovitvi, da sem se od zadnjega preverjanja premaknil za 100 m 

 

neke krize nisem imel, poskušal sem pojesti vsaj 1 gel na uro + čim bolj pogosto kak grižljaj energijskih ploščic in par kapsul z elektroliti. na okrepčevalnicah sem jemal samo pomaranče, ostalega nisem mogel niti videti, bidone sem si polnil z izotonikom, ki je bil na voljo praktično na vseh postajah. vreme je bilo tudi kar solidno.

 

takoj po teku porcija žlikrofov zvečer sem se praktično prisilil, da sem pojedel neko večerjo, ker apetita ni bilo. v nedeljo so noge sicer bolele, ampak niti ni bilo tako hudo kot sem se bal, sem bil pa res bolj brez energije. danes so noge (skoraj) ok.

 

pod črto, super izkušnja, 50 km in cca. 2.500 višincev, bi še šel na kaj podobnega, ampak verjetno ne v kratkem - oz. mogoče na krajšo razdaljo. čeprav so se mi pa v nedeljo ob misli na kak nov trail v glavi prižigali rdeči alarmi.

[kmetek]

Jaz pa nekaj zjebal levo koleno, jebe me že 3 dni....hehe....tek na off, tudi kolesarjenje na off.

[shure]

apovsic reče Dne, 17. 8. 2022 at 22:58:

Jaz bi jo vzel, če bi zdajle kupoval.

Evo, sem jo včeraj sestavil in moram rečt, da sem kar zadovoljen. Nisem sicer naredil še nobenega konretnega treninga (prelepo vreme zunaj), ampak izgleda zelo stabilna in kar konkretna izdelava. Malo me še matra kako naj povežem s kakim appom, ampak bi tudi to moralo it. Imam pa zdaj pol "telovadne" sobe zasedene samo s stezo.🤣

[kmetek]

Tekalno stezo? Jaz nimam prostora kam dat.

[apovsic]

shure reče pred 7 urami:

Evo, sem jo včeraj sestavil in moram rečt, da sem kar zadovoljen. Nisem sicer naredil še nobenega konretnega treninga (prelepo vreme zunaj), ampak izgleda zelo stabilna in kar konkretna izdelava. Malo me še matra kako naj povežem s kakim appom, ampak bi tudi to moralo it. Imam pa zdaj pol "telovadne" sobe zasedene samo s stezo.🤣

saj zdaj ko je lepo vreme/dolg dan ni take panike, pozimi pa mi zelo paše, mi ni treba takoj po šihtu tečt, lahko grem domov na kosilo, malo pavze in potem zvečer gor. Ali pa če so noge težke, grem namesto grizenja hribov (živim sredi hriba, tako da kamorkoli grem so neki klanci) na stezo in se lepo regenerirajo noge.

[shure]

Saj zato sem si jo pa nabavil, pa da bom lahko pozimi držal kondicijo in menjal s trenažerjem. Imam sicer samo ravnino praktično okoli, ampak bo sedla vadba v klance. 
 

 

27. avgust 2022 uredilo bitje shure

[BigBadWolf]

Fak

 

Navedek

Med nevihto, ki se je razbesnela nad širšim območjem Slavnika, je strela udarila v moškega in ga ubila. Kot je poročal Radio Slovenija, se je nesreča zgodila 200 metrov pod Tumovo kočo. Umrli pri sebi ni imel dokumentov, zato njegova identiteta še ni znana, so sporočili s koprske policijske uprave. Po oblačilih sodeč gre za gorskega tekača, ki ga je neurje ujelo med sestopom, navajajo

.

Navedek

 

 

[Kastor]

Dost slaba, se pravi če bo oblačno prvo fuknem stran uro, sam potem mi ne bo štelo na stravi  

[kmetek]

Kako uro rabiš, k ma LIGHTNING senzor 112 SOS

29. avgust 2022 uredilo bitje kmetek

[Douchebag]

Razmisljam da bi kupil nove tekaske patike, tecem uizi 10km parkrat na teden, dosti po asfaltu.

 

Do sedaj sem bil zaprisezen asics fan, bp tudi to furam dalje samo bi z veseljem sel kam kjer ti kvalitetno svetujejo tudi za druge firme. Kaksen nasvet?

[Orbit]

Jaz sem šel v intersport, kjer na nekem skenerju premerijo nogo in podplat in ti na podlagi tega potem svetujejo nekaj copat, ki naj bi tvoji nogi ustrezali. Potem pa testiraj na stezi...

[Kastor]

Orbit reče pred 47 minutami:

Jaz sem šel v intersport, kjer na nekem skenerju premerijo nogo in podplat in ti na podlagi tega potem svetujejo nekaj copat, ki naj bi tvoji nogi ustrezali. Potem pa testiraj na stezi...

A ta skener je zastonj? Moram enkrat to zmerit, da vidim če imam normalno stopalo ... V katerem intersportu si to bil?

[Orbit]

Zastonj je. V Intersportu Šiška, prej pa pokliči, ker vsi prodajaci kao ne znajo upravljat s tem skenerjem (čeprav je zadeva zelo enostavna). mislim, da je tudi v BTCju možno, pa kolikor vem ima Extreme Vital nekaj podobnega...

[kmetek]

Seveda spet ničesar v jebenem Kranju.

[Kastor]

Začenja se jesenska sezona tekov, kakšne cilje ste si zadali poleg klasičnega, letos grem na LJ maraton 42 odlaufat  

[Jake the Mess]

Imate tekači kakšno omiljeno spletno stran za nakup patik? 

[Douchebag]

Orbit reče Dne, 30. 8. 2022 at 11:00:

Jaz sem šel v intersport, kjer na nekem skenerju premerijo nogo in podplat in ti na podlagi tega potem svetujejo nekaj copat, ki naj bi tvoji nogi ustrezali. Potem pa testiraj na stezi...

 

Thx, sem se narocil.

 

Jaz grem na 21ko LJ, ce bodo kolena pustila.

[Skunko]

Julian Alps trail v Kranjski na 30 km in 21ka v Ljubljani, ako bog da.

 

Ne vem sicer, kaj se bodo zmenili zaradi https://www.rtvslo.si/slovenija/na-volilni-dan-bo-po-ulicah-ljubljane-potekal-maraton-dvk-poziva-k-razmisleku-o-prestavitvi-tekov/638800