Prehranjevalni dodatki

[Vodokotlič]

Evo ker sem že malo bolj star in razmišljam, da bi kaj žrl preventivno. za sklepe. Se že malo poznajo večje sile. Ima kdo kaj izkušnje s tem? https://www.cemiogams.si/naravni-kolagen/

Še kaj? 

[Kočevc]

Pasja jajca

 

Ne rabis tega

 

Ni magicnega dodatka, nevem pa zakaj folk ne vidi enostavno tisto kar ma dobesedno pred ocmi, jajca se pa z nekimi detajli. 

 

Prehrana, spanec, gibanje, stres. K mas te 4 postavke v nulo, pol ne bos rabil new age modnih muh, ker ne pomagajo. 

 

Also, velik ze s tem naredis, da telesno tezo na normalno raven spravis. Brez kolagena.

[WhitWhip]

Kva d fak je pa s proteinski praški zdej?

 

Zadnjič k sem kupu 2.5 kg, je blo dobrih 50eur. Zdej k sem hotel vzet, je že na 91eur??? Pa kva jim ni jasn, za un kurcev posušen mlek.

 

Ogabno

3. avgust 2022 uredilo bitje WhitWhip

[ronaldo]

To misliš Whey? Na proteini.si je pol kilski okol 14 EUR, v Hoferju pa mislim, da še kak EUR manj...

[WhitWhip]

Gledu sem Myprotein whey. Očitno se jim je strgal. Včasih sem ga kupoval, ker so bli tud na labdoor dobro ocenjeni (čistost ipd.), samo zdaj sem slisal, da so neki spremenil proces pa da so tudi nehal pošiljat vzorce na labdoors tko da I guess da bom menjal. Ma kdo kak predlog?

Ne bi lih v Hoferju kupoval. Mislim edin če je res kaka fora, sam mi ma mal slabo konotacijo to

15. september 2022 uredilo bitje WhitWhip

[Flaming_C]

ronaldo reče Dne, 4. 8. 2022 at 13:10:

To misliš Whey? Na proteini.si je pol kilski okol 14 EUR, v Hoferju pa mislim, da še kak EUR manj...

 

 

Trije polkilski okusi telih so v Lidlu po 10 €, v Hoferju mislm da 12 €

[Ripper]

Kočevc reče Dne, 17. 5. 2021 at 17:03:

Pasja jajca

 

Ne rabis tega

 

Ni magicnega dodatka, nevem pa zakaj folk ne vidi enostavno tisto kar ma dobesedno pred ocmi, jajca se pa z nekimi detajli. 

 

Prehrana, spanec, gibanje, stres. K mas te 4 postavke v nulo, pol ne bos rabil new age modnih muh, ker ne pomagajo. 

 

Also, velik ze s tem naredis, da telesno tezo na normalno raven spravis. Brez kolagena.

Spravi to v tvoj okvir pri 3 mulcih, izmenskem šihtu, kolonah na cesti, ženi.... 

 

Ne pravim da ne gre, je pa težje, ko se ti mulci ponoči zbujajo, nimaš šihta 8-16 in rešuješ stanovanjske težave in ostalo kar ti življenje prinese naproti. 

 

Zase vem da sem se navadil jesti ok in čim več gibati. Stresa se otepam kolikor se da, spanje je pa tam tam. Tak da če zraven pojem nekaj vitaminov in mineralov, ki jih s tole sprano hrano iz trgovin težko dobim, se počutim večinoma bolje.  

 

Kolagen za zraven je povsem ok. Tudi magnezij in Cink pašeta. Vitamin D takenako. 

 

Imaš pa povsem kmečko varianto kolagena. Nabereš posušene polžje hiške, jih namočiš in opereš. Nato jih zmelješ in jih za fruštek daš žličko v jogurt. Isto velja za pegasti badelj in črno kumino.. Pač stare in preverjene zadeve. 

[Kočevc]

Lepo da se pocutis bolje, pa ceprav zarad placeba

[Me3do]

Kolagen je metanje denarja via (če kupuješ dodatek) 

Magnezij in cink ok, vitamin D tudi

Vzemi rajši omega 3 namesto kolagena

[╭∩╮ Hajvan]

Edini vitamin, ki ga večina zares rabi je vitamin D v zimskih mesecih. Ostalo je molzenje denarja, modna muha. Lani sem gledal britanski dokumentarec na to temo, kjer so z raziskavami ugotovili, da je večina teh dodatkov bullshit oz. kot je napisal Kočevc, edina korist je placebo učinek. 

[tyne]

Flaming_C reče Dne, 21. 9. 2022 at 14:18:

 

 

Trije polkilski okusi telih so v Lidlu po 10 €, v Hoferju mislm da 12 €

Pa vsi so ogabni

 

Kolagen je bullshit

Če misliš, da ti ga fali, si skuhi govejo župo s kostjo pa bo

 

Od dodatkov so smiselni vitamin D in omega 3 pa magnezij za krče. Ostalo je pure business. Ne, C vitamin ne pomaga pri prehladu

[Feget]

Pri meni dokaj preprost test je, da če ne jem dodatkov (jem multivitamine, d, c, omego, zink in curcumo), na mesečno ravni dobivam afte v gobcu. To se mi je pojavljajo že od otroštva. Ko sem začel jesti dodatke se mi praktično ne naredijo več, mogoče enkrat na leto. Tako da gotovo pripomorejo k odpornosti. Mislim pa da tu glavno vlogo igra zink, ki ga drugače težko dobiš v prehrani.

 

Je pa res, da imam v prehrani bistveno premalo zelenjave, tako da to je neke vrste kompenzacija tega.

[cefizl]

Hajvan reče Dne, 21. 9. 2023 at 21:14:

Edini vitamin, ki ga večina zares rabi je vitamin D v zimskih mesecih.

Pa noben ne pove, da je treba ob D vitaminu jemat še magnezij, ker se drugače D ne absorbira, pa ga lahko požreš na tone.

[tuerk]

cefizl reče pred 2 urama:

Pa noben ne pove, da je treba ob D vitaminu jemat še magnezij maščobo, ker se drugače D ne absorbira, pa ga lahko požreš na tone.

 

[morIski]

cefizl reče Dne, 21. 11. 2023 at 19:03:

Pa noben ne pove, da je treba ob D vitaminu jemat še magnezij, ker se drugače D ne absorbira, pa ga lahko požreš na tone.

 

ne vem če res rabiš - jemlješ d3 z obrokom, ki ima maščobe in je ok. je pa kul, da ga jemlješ s k2 

 

Vitamin D3 and vitamin K2 ensure that calcium is absorbed easily and reaches the bone mass, while preventing arterial calcification. Helping to keep your heart and bones healthy. Separately, K2 regulates normal blood clotting, whilst D3 supports a healthy immune system and supports muscle function.

 

jaz mam tole za mulce pozim:

https://www.avita.si/trgovina/vitamini-in-minerali/vitamini/vitamin-d3k2/vitamin-d3k2-kapljice-20-ml/

 

zase in za boljšo polovico pa tole:

https://www.avita.si/trgovina/vitamini-in-minerali/vitamini/vitamin-d3/vitamin-d3-forte-kapljice-20-ml/

https://www.avita.si/trgovina/vitamini-in-minerali/vitamini/vitamin-k2/vitamin-k2-kapljice-20-ml/

 

d3 sem doziral 3 kapljice torej 6000IE. pozimi sem sel kri preverjat in sem dal še vitamin D, pa je je blo skoraj na istem nivoju kot po dopustu. 

 

 

[vilinka]

Hajvan reče Dne, 21. 9. 2023 at 21:14:

Edini vitamin, ki ga večina zares rabi je vitamin D v zimskih mesecih. Ostalo je molzenje denarja, modna muha. Lani sem gledal britanski dokumentarec na to temo, kjer so z raziskavami ugotovili, da je večina teh dodatkov bullshit oz. kot je napisal Kočevc, edina korist je placebo učinek. 

To lahko reče samo nekdo, ki verjame, da hrana trenutno ni totalno osiromašena in dobiš vse s futrom. Kar dobiš je kilo antibiotikov v mesu pa 1% magnezija v zelenjavi, ker ga v zemlji itak ni več v zadostnih količinah.

 

Dodatki niso bz. Je pa smiselno it testirat svoje vrednosti, preden jemlješ na pamet. Pomanjkanje B12, D vitamina, magnezija itd je med folkom bolj pogosto, kot si mislimo. Ampak je lažje spit 3 kave čez dan pa junk jest zato, da na hlape živiš, namesto da bi pogledal stanje v telesu.

 

Da mixup kortizola in melatonina pri folku sploh ne omenjam. In posledice tega.

 

But sure..it’s placebo. Dohtar ti bo to gotovo rekel pa naredili bodo 101 raziskavo. Samo, da ste potem po 30letu z zalogami na nivojih 60letnikov. Bols 3kure antibiotikov pozret na sezono, kot da bi si sistem postavil tak, da je sposoben predelat sezonske probleme. 

[╭∩╮ Hajvan]

vilinka reče pred 38 minutami:

To lahko reče samo nekdo, ki verjame, da hrana trenutno ni totalno osiromašena in dobiš vse s futrom. Kar dobiš je kilo antibiotikov v mesu pa 1% magnezija v zelenjavi, ker ga v zemlji itak ni več v zadostnih količinah.

 

Dodatki niso bz. Je pa smiselno it testirat svoje vrednosti, preden jemlješ na pamet. Pomanjkanje B12, D vitamina, magnezija itd je med folkom bolj pogosto, kot si mislimo. Ampak je lažje spit 3 kave čez dan pa junk jest zato, da na hlape živiš, namesto da bi pogledal stanje v telesu.

 

Da mixup kortizola in melatonina pri folku sploh ne omenjam. In posledice tega.

 

But sure..it’s placebo. Dohtar ti bo to gotovo rekel pa naredili bodo 101 raziskavo. Samo, da ste potem po 30letu z zalogami na nivojih 60letnikov. Bols 3kure antibiotikov pozret na sezono, kot da bi si sistem postavil tak, da je sposoben predelat sezonske probleme. 

To lahko napiše samo nekdo, ki govori na pamet.  

Zakaj kar predpostavljaš, da vsi dobivamo meso iz trgovin? Mi ga večino kupujemo od lokalnih kmetov. Potem kar nekaj nabijaš o junk foodu in kavah. 
Jem razmeroma zdravo, če te že zanima.

 

Kaj so zdravniki kakšni zlobni dr.Burnsi, ki te želijo prepričati, da so dodatki zanič in te raje filajo z junk foodom, cigareti in alkoholom, zato da ti potem lahko predpišejo antibiotike? Ja, to bo to. Take a chill pill al neki. 
 

V glavnem, ti kar jej dodatke kolikor te je volja. Če ti pomagajo pa toliko bolje. 
 

 

[Kosinus]

Herta, spizdi.

[vilinka]

Hajvan reče pred 1 uro:

To lahko napiše samo nekdo, ki govori na pamet.  

Zakaj kar predpostavljaš, da vsi dobivamo meso iz trgovin? Mi ga večino kupujemo od lokalnih kmetov. Potem kar nekaj nabijaš o junk foodu in kavah. 
Jem razmeroma zdravo, če te že zanima.

 

Kaj so zdravniki kakšni zlobni dr.Burnsi, ki te želijo prepričati, da so dodatki zanič in te raje filajo z junk foodom, cigareti in alkoholom, zato da ti potem lahko predpišejo antibiotike? Ja, to bo to. Take a chill pill al neki. 
 

V glavnem, ti kar jej dodatke kolikor te je volja. Če ti pomagajo pa toliko bolje. 
 

 

Ma ja na pamet govorim, diplomo bom vrgla stran, ker itka vsak fdv-jevec vec ve. Ane 🤫✌️

Ce te miri, da je “domace” meso ful bolj zdravo in nenaspikano, pa ce lazje spis. You go boy 😊 Pa kaksen dokumentarec poglej, ker to je the shit to rely on. 

[mr.killer]

Multivitamin šumečka team tukaj

 

Vsako jutro - pozimi

 

Enkrat jih nisem pil 14 dni sem bil bolan

 

Mogoče placebo mogoče ne, fajn mi je spit zjutrej

[╭∩╮ Hajvan]

vilinka reče pred 10 urami:

Ma ja na pamet govorim, diplomo bom vrgla stran, ker itka vsak fdv-jevec vec ve. Ane 🤫✌️

Ce te miri, da je “domace” meso ful bolj zdravo in nenaspikano, pa ce lazje spis. You go boy 😊 Pa kaksen dokumentarec poglej, ker to je the shit to rely on. 

 

Opa, diplomo imaš. Se opravičujem. Če bi to vedel, bi se že takoj posipal s pepelom.  Čeprav sem samo preprost peasant, vseeno vem kakšno meso kupujem in s čim hranijo živali.

Razen če ti veš kaj več, ker imaš pač diplomo? 
Možno. Učeni ljudje veste več.

Pa še malo bolj resno: jaz ne zanikam, da določeni dodatki niso koristni za človeka. Seveda so. Ampak 90% stvari, ki jih prodajajo, so bullshit, ki jih človek ne potrebuje. Je pa to dober biznis in ljudje kupujejo vse, kar jim znajo prodati. Najlažje starejšim.
Še vedno je zdrava prehrana veliko boljša opcija, kot pa žretje 100 in enega vitamina v obliki tablet. 
Zdaj, kaj je zdrava prehrana v teh časih pa lahko debatiramo. Če smem uporabiti svojo preprosto kmečko pamet (brez diplome o prehranskih dodatkih), smo v zadnjih nekaj 100 letih bistveno dvignili pričakovano življenjsko dobo človeka. Najbrž ni razlog samo razvoj medicine, ampak tudi dostopnost raznolike prehrane, polne police sadja, zelenjave… Včasih pa so jedli zelo skromno in enolično prehrano. Ampak špricano pa ni bilo, drži. Vseeno pa so raka poznali že v antiki. 
 

 

[Boris]

vilinka zihr prodaja kaksno "sportno" prehrano 

me cudi da ni ze padu kak link pa 10% koda vilinka10

[Mutombo]

klik10 pa res

[Vodokotlič]

Slučajno brat dela v eni od velikih proizvajelcev dodatkov v obliki tablet. Da lahko dobim kar hočem. Izbral sem Focus+ in Kolagen. Verjetno ne more škodit?

[vilinka]

Boris reče Dne, 4. 2. 2024 at 9:19:

vilinka zihr prodaja kaksno "sportno" prehrano 

me cudi da ni ze padu kak link pa 10% koda vilinka10

😂😂😂 that one was actually funny 😂 but no. 

[vilinka]

Hajvan reče Dne, 4. 2. 2024 at 7:48:

 

Opa, diplomo imaš. Se opravičujem. Če bi to vedel, bi se že takoj posipal s pepelom.  Čeprav sem samo preprost peasant, vseeno vem kakšno meso kupujem in s čim hranijo živali.

Razen če ti veš kaj več, ker imaš pač diplomo? 
Možno. Učeni ljudje veste več.

Pa še malo bolj resno: jaz ne zanikam, da določeni dodatki niso koristni za človeka. Seveda so. Ampak 90% stvari, ki jih prodajajo, so bullshit, ki jih človek ne potrebuje. Je pa to dober biznis in ljudje kupujejo vse, kar jim znajo prodati. Najlažje starejšim.
Še vedno je zdrava prehrana veliko boljša opcija, kot pa žretje 100 in enega vitamina v obliki tablet. 
Zdaj, kaj je zdrava prehrana v teh časih pa lahko debatiramo. Če smem uporabiti svojo preprosto kmečko pamet (brez diplome o prehranskih dodatkih), smo v zadnjih nekaj 100 letih bistveno dvignili pričakovano življenjsko dobo človeka. Najbrž ni razlog samo razvoj medicine, ampak tudi dostopnost raznolike prehrane, polne police sadja, zelenjave… Včasih pa so jedli zelo skromno in enolično prehrano. Ampak špricano pa ni bilo, drži. Vseeno pa so raka poznali že v antiki. 
 

 

Prvi del bom preskočila, ker priznam, da sem tudi sama komentirala, ko sem mela PMS. 
 

In ja, seveda niso dodatki NADOMESTILO za zdravo in raznoliko prehrano. Ampak je dejstvo, da je vsebnost vitaminov in mineralov v današnji prehrani veliko bolj skromna, kot je bila včasih. Recimo Mg je tipičen primer, ker je zemlja izropana magnezija in ga s prehrano enostavno ne dobimo več toliko, da bi bilo to zadostno. Sploh, če si še malo ekstra aktiven. Pa B12 je splošno v ogromnem manjku pri populaciji. Ampak kakor sem že omenila, preden karkoli jemlješ, je najboljše it pogledat cifre. Šenkaš malo krvi pa dobiš črno na belem. 

Glede življenjske dobe pa je še marsikaj drugega velik faktor zakaj in kako se vse skupaj podaljšuje. Začenši s higieno od rojstva naprej. Vrjetno je bilo pa raka prej ful manj, ker v 30letih je veliko manj možnosti genetskih sprememb celic, kot pa če ga vlečeš do skoraj 100. 😊