Orbit

Pa evo, še migam pred tekom zjutraj sem se komaj spravil k zajtrku in sem kar s težavo spravil kaj v sebe, nisem navajen jesti toliko tako zgodaj. kosmiči z jogurtom so še šli, z žemljico in arašidovim maslom pa sem že imel prvi večji boj tisti dan . sicer pa mi je bil začetek teka en od najtežavnejših delov, tam med 2 in 5 km nekje je nekje okrog 700 m višincev + visoka vlaga in me je kar pobiralo. potem je sledilo nekje 15 km dokaj stabilnega terena, brez nekih hitrih vzponov in tu je bilo res lepo teči, na tem delu bi lahko malce pospešil, ampak sem se držal nazaj, glede na to, da nimam ravno izkušenj iz takih tekov in nisem vedel, kako se bo kasneje odzvalo telo. tu smo tekli še dokaj v skupini in je bilo tudi iz tega vidika malo lažje, ker v drugi polovici teka nisem več srečal kakšnega sotekača, ampak je pa tudi to imelo svoj čar: tek po naravi, nikjer nikogar, razen na okrepčevalnicah, kjer je bil folk itak ekstra prijazen, dobre volje in ustrežljiv. nekje od 30 do 45 km je bil tek res čisti užitek, verjetno se je sprostilo že toliko endorfina in serotonina, da sem imel v kombinaciji z naravo in glasbo občutek kot da sem rahlo zadet. zadnjih 5 km pa itak spet trpljenje, ker so višinci že mimo in je konec že blizu, sem imel občutek, da sem pravzaprav že na cilju, tako da sledi samodejno konstantno pogledovanje na uro in vedno znova razočaranje ob ugotovitvi, da sem se od zadnjega preverjanja premaknil za 100 m neke krize nisem imel, poskušal sem pojesti vsaj 1 gel na uro + čim bolj pogosto kak grižljaj energijskih ploščic in par kapsul z elektroliti. na okrepčevalnicah sem jemal samo pomaranče, ostalega nisem mogel niti videti, bidone sem si polnil z izotonikom, ki je bil na voljo praktično na vseh postajah. vreme je bilo tudi kar solidno. takoj po teku porcija žlikrofov zvečer sem se praktično prisilil, da sem pojedel neko večerjo, ker apetita ni bilo. v nedeljo so noge sicer bolele, ampak niti ni bilo tako hudo kot sem se bal, sem bil pa res bolj brez energije. danes so noge (skoraj) ok. pod črto, super izkušnja, 50 km in cca. 2.500 višincev, bi še šel na kaj podobnega, ampak verjetno ne v kratkem - oz. mogoče na krajšo razdaljo. čeprav so se mi pa v nedeljo ob misli na kak nov trail v glavi prižigali rdeči alarmi.

Evo dosegel sem cilj, s časom nekaj nekje med 7,5 in 8 ur. Skratka izpolnil, kar sem si zadal, zdaj grem pa noge v led namakat. Mogoče kaj več napišem v naslednjih dneh, danes ni motivacije

50. Je pa res, da nimam časovnega cilja in bom del višincev prehodil - no vsaj plan je tak, če me ne bo adrenalin premagal

Na Idrijskem. Lahko si predstavljaš mojo paniko, ko sem manj kot teden dni pred tekom začutil neko prej neznano bolečino. Cela sezona pripravljanja bi šla v nič. Danes je stanje že v redu, ne čutim več. Tudi med kratkim cca. 45 min tekom nisem nič opazil.

Hehe, dohtarju bi šel z veseljem, pa ga nimam (khm, slovensko zdravstvo, khm). Glede takih zadev se posvetujem s fizioterapevtom kamor hodim obcasno na kako masazo nog, pa trenutno ni dosegljiv. Mirovanje me v tem trenutku najbolj skrbi, ker imam v kratkem planiran en trail. Bom preveril na copatih, se pa ti, ki sem jih imel včeraj, počasi bližajo koncu uporabe, imajo nekaj čez 500 km... drugače nimam težav s hrbtenico, edino občasne bolečine ob pokostnicah, kar pa se dobro reši z valjčkanjem in masažo. Danes se mi zdi bolečina med hojo mogoče nekoliko boljše, tako da upam, da bo minilo. Spominja pa na kako dobro brco v meča.

Hvala. Tetiva bi verjetno bolela v spodnjem delu noge, nad peto? boli bolj v zgornjnem delu meč, med hojo, ko se noga blago pokrči, če stopim na prste recimo ne čutim bolečine...

Danes sem proti koncu teka v mečih začutil ostro bolečino, kot blag elektrošok ali pik igle, ki se je počasi razširila, za minuto sem se ustavil nato pa nadaljeval kljub bolečini, ki pa ni bila prehuda... sedaj ob hoji še vedno čutim bolečino, me zanima kaj bo jutri. Način oz. občutek, ko sem začutil, da nekaj ni vredu me malo skrbi... Ima kdo od izkušenejših tekačev kakšno idejo kaj bi lahko bilo?

Za ribniškega sem slišal pohvale, kao manjši ampak dobro organiziran - nekaj v tem smislu. Pod 20 km dolge ne bi šel, to lahko pretečem tudi sam, če si vzamem kakšno popoldne 2-3 ure. Itak pa jaz ne bi šel tekmovat in postavljat nevem kak čas, glavni cilj mi je priti v cilj.

Bravo. Katero dolžino pa si tekel in kaj po tvojem dela ta trail zajeban - višinci, teren,...? razmišljam, da bi letos poskusil kak trail, pa gledam opcije...

Že, ampak potem ne moremo govoriti kot o dejstvu, da lahko težave z dobavo plina rešimo z severnim tokom 2.

Ampak bi Rusi dejansko povišali dobavo v primeru odprtja? Kapacitete so na voljo tudi brez tega...

V Intersportu sem nabavljal čevlje, pa sem mimogrede opravil še njihovo analizo stopal. Glede na stopala mi je predlagalo 2 para in mi je dejansko, prav presenetljivo, na koncu na nogo najbolj sedel eden od predlaganih, stestiral pa sem še cel kup drugih. Nekako sem pričakoval, da bodo predlogi bolj kot ne neuporabni. Vzel sem Nike Pegasus Trail 3. Ga je kdo uporabljal? Kmetek, jaz imam Garmin Fenix 6S. Zelo zadovoljen.

A je desnica desnica, če ima levičarske ukrepe in bivše komuniste v svojih vrstah?

Kaj pa Asics GT-2000 trail, ima kdo izkušnje? Zadnja leta, oz. zagotovo že več kot 5 let, uporabljam klasične GT-2000, pa sem mislil, da bi si nabavil še trail varjanto. Druagce jaz sicer najdem model, ki mi ustreza in ga potem kupujem. Verjetno bi bilo sicer vsake tolk cajta pametno malo testirat ampak mi je to res tolk odveč, ne morem se spravit...

Jaz sem menjal cca. 3 mesece nazaj, iz Petrola sem šel na Gen-I. Vidim pa, da imajo za odjemalce, ki sklenejo pogodbo po 27.4. praktično podvojeno ceno .

Hehe, a ni bila Biščanova Olimpija deležna podobnih opazk s strani MB zaradi nagrajevanja za odvzem točk MB?

Ju bo pač zamenjal... nimata glasov v parlamentu oz. pogajalske moči. če malo pretiravam, se morata obnašati kot dobro zdresirana psa.

Priznam, da ne razumem najbolj kaj misliš

Kaj pa vem... posredniki kupujejo od proizvajalcev po tržnih cenah, tako, da služijo slednji, tudi ZDA, nevem pa zakaj je omenjena poljska?

Kateri posredniki?

Pozabu si pripisat "slika je simbolična"

Resnih pogajanj med Rusijo in Ukrajino ne more biti, ker nasprotniki Ukrajinskega predsednika izginjajo (nisem googlal tistih imen, tako, da samo ugibam o čem se gre) in to je nekaj, kjer Rusi potegnejo črto? Zelenski ni popoln in če jim uspe iz vojne izstopiti pod znosnimi pogoji bo verjetno pospešeno stopal po znani poti od heroja do tirana. Ampak to je trenutno samo šum, ki poskuša prikriti dejstvo, da je Rusija agresor, Ukrajinci pa nočejo v njihov objem in se branijo z vsemi sredstvi.

Tu nekaj ne bo v redu. A model ni upošteval, da ima plin večji volumen kot tekočina?

Pa saj ni bilo vprašanje, ali je to dobra ali slaba poteza. Plinovod je bil poteza za zagotovitev poceni energije ne zaradi ampak kljub ''zelenim pičkam iin "pičkam" ki so komaj naredile ustreznico FDV''.

Kater posnetek je to? Oz kaj prikazuje?