apovsic

verjamem, da si glede teh stvari bolj informiran kot jaz

Danes so v Sieni (na letališki stezi) imeli tekmo (samo elita), kjer so lahko lovili normo za OI. Na žalost noben od naših ni uspel uloviti norme sta pa Kobe (2:13) in Krevs (2:16) tekla osebna rekorda in imata zdaj 2. oz. 6. najboljši slovenski rezultat vseh časov. Pri ženskah je tekla Krišinarjeva, samo je na žalost odstopila okoli 30 km. Je pa lani v Valencii tekla 3. najboljši ženski maraton od slovenk (2:36). Fun fact: Kobe in Krevs oba živita v okolici NM. Pa Krevs je zaposlen v Hervisu v NM. https://www.rtvslo.si/sport/atletika/primoz-kobe-zelo-hiter-a-se-vedno-p

ma to nisem nobene posebne tehniek mislil, pač greš malo počasneje in ni treba na polno dihat, tako da se zrak segreje preden do pljuč pride moraš pa itak to vadit pred zimo, ko je enkrat zima, nimaš kaj začenjat s tekom

veter je pač moteč samo toliko, da več moči porabiš, nisem pa občutljiv nanj jaz imam drugače rajši hladnejše vreme, tam okoli 10°C je idealka, samo mi ni problema tam do -10°C tečt, pač malo bolj se oblečeš, pa malo na dihanje paziš in je to to, medtem ko je pa vročina veliko bolj pasja, sploh če je še vlažno, tam ko enkrat useka te samo spodreže, pa še sam ne veš kaj se je zgodilo, najhuje je pa ko si tako dehidriran, da te začne zebst dež drugače ni nek bavbav, ok razen če res lije + toča, temu se izogibam, sicer pa ni panike, sploh poleti. edini dež tam malo nad nič

Ne, čista ravnina, pa dokaj trda travnata podlaga, tako da ni bilo nič ekstremnega. Vmes je bil en 10m dolg odsek z mivko (so jo kar na travo navozil), pa 2x2 hloda. PA tale gramoz, ki je na sliki je bil svinjski. Pač tam je veter direkt v prsa pihal, pa notri si se spustil po kar strmem kratkem klancu), potem je bil kratek klanec, pa gramoz je drsel v tri pm, pa še veter je pihal, pa še takoj po vzponu je sta bila dva hloda, tako da je bil tam daleč najtežji del, vsak krog sem ga preklinjal (čeprav ajde, prav na tem delu sem ušel svoji skupini, tako da je vsaj nekaj pozitivnega).

Če slučajno koga zanima: ta vikend je bilo državno prvenstvo v krosu. Pa vem, da zgleda da vsi počas tečemo, samo majkemi, občutek je bil da ga šprintamo vseh 8 km

nope, tudi kofeina ne drugače sem probal par zadevc v preteklosti, samo nisem opazil kake hude razlike, mogoče so zdaj kake zadeve boljše, samo se mi ne da ravno brskat za tem in probavat

ne, jaz imam zvarke samo za med in po vadbi

pa nonstop utrujen, komaj čakam da bodo tekme, bom lahko malo kilometre spustil, pa mi ne bo treba cele vikende prespat

Nogam se je danes malo utrgalo. Also polmaraton (torej od 3,9 km do 25 km) je šlo 1:18:00, toliko sem imel do pred 3 leti osebni

Kaj pa Southampton dela? V zadnjih 15 kolih so glih ene 5 pik nabrali, lol (zmagal so samo proti Liverpoolu)

to je zato, da se potem lažje od kosila zdrži

jaz sem bil v ponedeljek na hitrem testu pozitiven prej sem se počutil čist fajn, pol ko sem čakal na rezultate pa "uh glava me boli, uh neki suh grlo imam, uh neki se v želodcu premika, a mi bo slabo, a bom bruhal, pa ne da mam res korono, upičkomater..." v torek popoldne pokličejo, ni korone test negativen in kar naekrat vsi problemi zginejo, fakin psiha

jaz bi kaj krajšega, recimo kak 5 + 5, tako da je dokaj dinamična igra, pa v končnici imaš še vedno dosti časa za potezo (5s dodatek)

ko bo poletna sezona, pa bodo smučali pod žarometi, bo pa RAZTURALA