-
Število vsebin
2 764 -
Dan prve porumenitve
-
Zadnji obisk:
-
Dnevne zmage
1
shure je zmagal 22. julija 2022
Bitje shure je imelo največ lajkane vsebine!
Sloves med gmajno
1 341 JezusVeč o članu shure
-
Butast stavek
Buy Bitcoin!
Nedavni špegarji
Blok z nedavnimi obiski je onemogočen in ni viden ostalim tovarišem ter tovarišicam. Razen gejši, ona kajpakda vidi in ve vse.
-
Nekje 10000 šteng je po moji skromni oceni do vrha Kapuzinerberga. Seveda sem padel še na zadnjem spustu in prišel v cilj popolnoma blaten. Na poti do stanovanja sem se za silo umil kar z vodo, ki je tekla iz polomljenega žleba na neki strehi. Včeraj sem doma eno uro s šlaufom spiral superge in obleke preden sem si jih upal dati v stroj. So bile lani na NajNaj21 in Kočevskem slabe razmere, ampak tole je bilo pa dejansko nevarno.
-
V soboto je bil Mozart Ultra by UTMB v Salzburgu, šel sem na 80k (uradno 81.6km/4900m+). Zaradi deževja in nizkih temperatur (napoved 3 stopinje na enem vrhu) so v petek malo spremenili progo, razlike je bilo vsega skupaj ene 200 višincev in dodali pod obvezno opremo dodaten zgornji topel del in spodaj dolge pajkice/hlače. Že na poti do štarta je padal dež, ki praktično ni nehal cel dan, hvala bogu za kvalitetno vetrovko. Na spustih drsalnica zaradi blata, ful nevarne razmere, ker je bila na določenih odsekih 30cm široka steza ob strani pa pobočje in še hudournik. Na ta del so debili spustili tudi 21k in 30k teke, me čudi, da se ni kdo pohabil ali fental. Sam sem že na prvem spustu nekje na 5km padel in zlomil palico (RIP Leki in 150 eur), tako da sem do konca tekel samo z eno. Sem probal to potlačit in nadaljevat z eno, se mi je pa precej poznalo v klance in na spustih, ker vedno tečem z njimi. Na okoli 50km smo imeli drop bag, ki sem ga izkoristil za suhe nogavice in čevlje, da sem imel vsaj naslednje 3-4km suhe noge. Jedel sem okoli 250-300 kalorij (gele, energijske in neke tortice na okrepčevalnicah) in spil kako flaško z elektroliti na uro + par solnih tablet. Nisem imel nobenih krčev, razen dvakrat zametkov okoli 30km, kar je na srečo minilo. Na koncu sem glede na vse zelo zadovoljen z rezultatom in predvsem, da sem preživel brez kake poškodbe. Ko sva morala z ženo po drop bag v nedeljo zjutraj (sem bil v soboto prehitro v cilju in jih še niso pripeljali ) sem komaj prišepal 5km do tam in nazaj. Danes je že bolje, štenge so še vedno problem, pa gleženj se mi je spet popolnoma razbolel. Še dan ali dva počitka, potem pa uizi na kolo in naslednji teden naredit trening plan za JAT septembra. Dobra izkušnja za mojih prvih 50 milj. p.s. Strava je za spremembo dala realen pace, ne pa čas brez postankov.
-
Glede na vse težave zadnjih dveh let in težavnost nasprotnika je bilo dejansko res dobro. Sicer poraz v treh nizih, ampak je imel precej šans vsaj za enega ali dva. Mi je kar težko, da se je zdaj zaključila era Federerja/Nadala/Noleta (ok, ta bo še ene dva pobral verjetno pred upokojitvijo), ker so mi blizu po letih in sem gledal pomoje skoraj vse dvoboje vsaj na RG-jih. Kdo bi si mislil, da bo na koncu prav Nole imel največ naslovov od vseh.
-
Začela se je verjetno zadnja tekma Nadala na RG-ju, igra proti Zverevu.
-
Kako me delajo ti kreteni živčnega.
- 18 696 odgovorov
-
- 3
-
- pro-cycling
- jiffy bag
-
(in 1 več)
Označeno z:
-
Zakaj bi Pogi lovil to etapo? Spusta je še 30km do cilja po zadnjem vzponu. Škoda moči za Tour.
- 18 696 odgovorov
-
- pro-cycling
- jiffy bag
-
(in 1 več)
Označeno z:
-
Kako gonijo, ko lovijo beg.
- 18 696 odgovorov
-
- pro-cycling
- jiffy bag
-
(in 1 več)
Označeno z:
-
Tole je bilo pa čisto iz dolgčasa.🤣
- 18 696 odgovorov
-
- pro-cycling
- jiffy bag
-
(in 1 več)
Označeno z:
-
-
Pripelje se z njimi do par km pred ciljem, malo pospeši v Z3 in zmaga.
- 18 696 odgovorov
-
- pro-cycling
- jiffy bag
-
(in 1 več)
Označeno z: