Skunko

Sem potem kar tale komplet vzel Set za ferate Rock Empire Dynatwist Streak pa tole za čelado Plezalna čelada Black Diamond Half Dome. Za rokavice se še nisem odločil, škoda da sem po končani karieri une za ameriški fuzbal šenkal Katere so pa najbolj izi turce/ferate, da začetnik sproba komplet pri nas? Hvadnik?

Kje nabavit čelado in SVK? Al je čist vseeno in majo vse te pohodniške/avanturistične trgovine tam tam robo?

Ko se spet kej srečava na fitnesu, me spomni, da ti pokažem stopala . Sploh če se boš kdaj trailov lotil, boš videl, kakšna žurka je to, ko tečeš navzdol po kerem tehnično bolj zahtevnem terenu ... js mam nohta na obeh palcih stalno plavo/črno poštrihana .

Na Lagwagon v KŠ pa ne gre nihče? LAGWAGON – Kino Šiška Js grem sicer bolj zaradi nostalgije, ker smo meli skoraj celo srednjo Fat Wreck Chords fazo .

Jp, organizacija je bila super ... js sem vedno znova fasciniran tudi na folkom, sploh na vmesnih postajah. Vedno ful prijazni, mal počvekaš in je takoj lažje naprej.

Hahaha, js sem bolj včeraj spraševal, od kdaj mamo tok šteng v bajti :). Tut js naredu 30ko včeraj ... počasneje od pričakovanj, ker sem se že od šestega km dajal s krči, ampak smo zborbal. Drugače spet vse fantastično .... proga, kukr je zaj***, je res lepa, folk je kul, še vreme nam je blo naklonjeno (sem mel stvari za dež sabo, zdej mam pa vrat opečen od sonca :)). @shure Kapo dol! Si si zaslužil dan, dva fraj

Js grem, ampak na skromnih 30k Že tako ne vem, kaj naj pričakujem, ker letos ful manj laufam, ker sem se vrgel bolj v fitnes ... živjeli pa vidjeli .

Js sem mel podobne želje, tako da sem kar nekaj let nazaj nabavil Forerunner 645 music ... še vedno je tiptop, zelo za+. Je pa res, da v glavnem poslušam muziko, ki sem jo naložil na urin disk.

J*****ti, ti sploh ne veš, kok sem ti fouš

WTF?! Val 202 • Frekvenca X • Krči v mišicah po športu so rezultat energijske krize, ne pa pomanjkanja magnezija Sej vem, da so ble raziskave in vse, ampak jaz sem ful skeptičen ... po ful razlike ob papcanju solnih tablet, magnezija in pitja izotonikov. Thoughts?

Po sliki sodeč sva stala tko dve vrsti narazen 😁. Tudi meni je blo top!!! Še edina pripomba je, da so špilali sam uro pa četrt.

Mn3 meet? 😁

Nekak ne znam narest pameten summary v Garmin Connectu 😁. Skratka, zame sladko-kislo leto, kjer sem se ogromno naučil za naslednja leta. Do Vipava traila je šlo vse po planih, v drugi polovici leta sem pa zaradi konstantno vnete Ahilove tekel manj, kar se je na koncu izkazalo kot dobra stvar. All in all sem zbral nekje 1300 km teka in 250 km hoje v hribe. Kar sem se naučil, je pomembnost cross traininga, skratka tek sem oplemenitil z mobilnostnimi vajami, hojo v hribe in fitnesom (tudi zato je manj kilometrov teka, ker od Ljubljanskega maratona v glavnem hodim na fitnes). Recimo Kranjsko goro in LJ maraton sem s precej manj tekaških treningov odlaufal hitreje in precej lažje kot lani plus vem veliko več o obvladovanju krčev. Kar je najpomembneje, bolj sem fleksibilen, nič me ne boli (razen Ahilove 😁) pa počutim se veliko bolje kot par let nazaj. Letos se torej manj fokusiram na samo število kilometrov, ampak na kombinacijo vadb, da sem celostno bolj fit. Pa seveda na standardno zaobljubo, da morm shujšat 😁. Vsem srečnega in zdravega pa še na mnoge kilometre in zgodbice v tej temi!!!

Pa je blo treba igrat LoL, da lahko uživaš v seriji?

Pa dobr, stat sheet je še vedno filal . Tut v za njega meh sezoni je še vedno top 10 igralec v ligi.