Skoči na vsebino
Ne me jeb

DO YOU EVEN LIFT

Priporočeni prispevki

Tema more bit!

 

a bo gorann shujsal,?

kater whey je trenutno najboljsi?

Katere vaje morm delat ce hocem narest 500 sklec?

 

vse to in še več v tej temi!

Deli prispevek


Povezava do prispevka

spacer.png

 

Ne vem kateri je najboljši, vem pa kateri ima najbolj pravomoško naslovnico!
Pogrešam še kakšnega samoroga, samo lej, bi bilo že preveč HC

Deli prispevek


Povezava do prispevka
Ne me jeb reče pred 20 minutami:

Tema more bit!

 

a bo gorann shujsal,?

kater whey je trenutno najboljsi?

Katere vaje morm delat ce hocem narest 500 sklec?

 

vse to in še več v tej temi!

Z lahkoto

Deli prispevek


Povezava do prispevka
Ne me jeb reče pred 1 uro:

zdej ne morm k mi je fizioterapevt reku da 3 mesece brez sklec plezanja in basketa. Pa glih k se je poletje zacel

 

 

Mas se "iste" programe za:

 

200 sit ups

300 squats

Deli prispevek


Povezava do prispevka

ma ja sam to me ne zanima tok, pomoje bom zdej se bol v kondicijo vrgu k sem jo tud dost zgubu pa pol na jesen zacel s fitnesom

 

hvala bogu sem za "beach body" poskrbel po

uredilo bitje Ne me jeb

Deli prispevek


Povezava do prispevka

en dan uteži, mam ročke (do 50kg) in klopco v stanovanju pa en dan kardia

-14 kg od marca, večina vode

cikel je 2700kcal 200b/300oh/75m, kej drugega kot pucanje ne pride v poštev dokler se ne odpre gym

 

 

uredilo bitje Hell666

Deli prispevek


Povezava do prispevka

Ne delam več ohp pa kakih večjih tež pri potisku nad glavo ker se vedno pojavijo poškodbe. 30kg max na ročko

Deli prispevek


Povezava do prispevka
Hell666 reče pred 4 minutami:

sej iz palico, raje easy pa druge vaje kot pa da me par mesecev jebe

pametno

Deli prispevek


Povezava do prispevka
Kočevc reče pred 7 urami:

Sej kle je tut dost kondicija,  ni zdj da bos bil izklesan, ce bos 300 pocepov zapored lah naredu

Ja evo bom, ceprav delam te vaje za ramo pizda je to ziv dolgcas sam traja pa nenormalno dol

uredilo bitje Ne me jeb

Deli prispevek


Povezava do prispevka
Kočevc reče pred 1 uro:

 A opazas kake minuse pa pluse (razn gainzov)

 

večja poraščenost, kak mozolj na hrbtu ker ne uporabljam več accutana, boljša regeneracija, če delam kardio se naslednji dan ne pozna na moči ko dvigujem uteži (upper body), ni kake večje utrujenosti ali padca libida pri nižjem procentu telesne maščobe, fizično počutje kot da bi bil 20 ne pa 30+

Deli prispevek


Povezava do prispevka

hrbet, rame, prsa, trebuh. Na bradi se mi ni nic poznalo, z lasmi nimam problema.

sem ze videl dosti ljudi k so imeli mozolje po celem zgornjem telesu, samo ne vem kaj tocno je bil razlog, neravnovesje hormonov, slaba higiena. jaz nisem imel kakih tezav samo sem vseeno jemal majhne doze accutana ker hocem cisto kozo.

Deli prispevek


Povezava do prispevka

Pridruži se debati

Lahko objaviš prispevek in se registriraš kasneje. Ako imaš račun, se vpiši za objavo s svojim računom.

Gost
Odgovori na temo...

×   Prilepljena vsebina je formatirana.   Odstrani formatiranje pisave

  Only 75 emoji are allowed.

×   Tvoja povezava je bila samodejno vpeta..   Namesto tega prikaži kot povezavo

×   Tvoja prejšnja vsebina je bila obnovljena.   Počisti urejevalnik

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Nedavno brska   0 članov

    Nihče od registriranih uporabnikov ne pregleduje strani.

×
×
  • Ustvari novo...