╭∩╮ gorann Objavljeno 3. september 2020 Avtor Share Objavljeno 3. september 2020 uros678 reče pred 7 minutami: Jaz sem enkrat nekje bral (verjetno fajsbuk mamice vozijo bicikle), da pri "normalni" voznji, ki traja do dve uri ne rabis ne pit nobenih extra zvarkov in ne jest nicesar posebnega... pod normalno je blo misljeno, da pac na svoje sposobnosti nea teras ko zmesan.. ja ko da se gre kle za tole kar si ti bral tip skor vsak dan skuri jurcka kalorij vec kot do zdaj, valjda da mora spremenit prehranjevanje, un k rece da ne rab nc jest dodatno je lahko samo cefur k je migriral v svico primerjaj delo z baustelci, tak mora kr dost vec jest da bo mel isti maintenance kalorij Navedek Povezava do prispevka
uros678 Objavljeno 3. september 2020 Share Objavljeno 3. september 2020 Pa ki te na 40km laganini skuris 1000 kalorij prosim te lepo... Navedek Povezava do prispevka
Boris Objavljeno 3. september 2020 Share Objavljeno 3. september 2020 Ja pa kaj je to jurja vec? Nej poje mal boljsi zajterk al kosilo in tojto ne pa da zre 500 kcal vec na dan. Navedek Povezava do prispevka
╭∩╮ gorann Objavljeno 3. september 2020 Avtor Share Objavljeno 3. september 2020 Boris reče Pravkar: Ja pa kaj je to jurja vec? Nej poje mal boljsi zajterk al kosilo in tojto ne pa da zre 500 kcal vec na dan. ja sej kaj sm pa jest reku Navedek Povezava do prispevka
╭∩╮ gorann Objavljeno 3. september 2020 Avtor Share Objavljeno 3. september 2020 uros678 reče pred 1 minuto: Pa ki te na 40km laganini skuris 1000 kalorij prosim te lepo... ja kolk pa mislis da skuris na 40km Navedek Povezava do prispevka
uros678 Objavljeno 3. september 2020 Share Objavljeno 3. september 2020 Ne vem v bistvu... zdelo se mi je dosti za 40km.. Navedek Povezava do prispevka
╭∩╮ gorann Objavljeno 3. september 2020 Avtor Share Objavljeno 3. september 2020 uros678 reče pred 7 minutami: Ne vem v bistvu... zdelo se mi je dosti za 40km.. pa ni, racunaj da ce teras 32kmh povprecno ravninsko si v eni urci na 900kcal lahk se dan loyd iz gcn je probal v urci pa je suhec in je mel 900kcal v eni uri pri 20mph povprecju kar je 32kmh https://keisan.casio.com/exec/system/1350958587 Navedek Povezava do prispevka
uros678 Objavljeno 3. september 2020 Share Objavljeno 3. september 2020 (urejano) gorann reče pred 3 minutami: pa ni, racunaj da ce teras 32kmh povprecno ravninsko si v eni urci na 900kcal lahk https://keisan.casio.com/exec/system/1350958587 Dobro to poje pac za juzno pol pize pa je not (poleg vseh ostalih obrokov se)..sicer pa tak ne vemo kolko je pojedo preden je zacel kolesarit, mogoce ma itak ze dovolj kalorijskega vnosa... 3. september 2020 uredilo bitje uros678 Navedek Povezava do prispevka
╭∩╮ gorann Objavljeno 3. september 2020 Avtor Share Objavljeno 3. september 2020 ja 500kcal+ glede na maintenance, kaj ti tu ni jasno? ce je pojedu prej 3 jurje kcal v oborku pac ne bo vec jedu a ne, logicno razmisljaj Navedek Povezava do prispevka
Boris Objavljeno 3. september 2020 Share Objavljeno 3. september 2020 kdo poje 3kcal v obroku? Navedek Povezava do prispevka
tiesto Objavljeno 3. september 2020 Share Objavljeno 3. september 2020 uros678 reče pred 31 minutami: Ne vem v bistvu... zdelo se mi je dosti za 40km.. kamot skuris tut vec sam par visincev dodas, pa je. Navedek Povezava do prispevka
╭∩╮ gorann Objavljeno 3. september 2020 Avtor Share Objavljeno 3. september 2020 Boris reče pred 10 minutami: kdo poje 3kcal v obroku? to so trije tik tak bonboncki mislis 3000 kcal tiesto, tam mislim da je kar vec pokurjenih kalorij kot 1300 Navedek Povezava do prispevka
Boris Objavljeno 3. september 2020 Share Objavljeno 3. september 2020 haribo ne tik tak Navedek Povezava do prispevka
Šimšalamima Huhu Objavljeno 3. september 2020 Share Objavljeno 3. september 2020 (urejano) moderni časi, menjač ko playstation, "update improves system performance”. 3. september 2020 uredilo bitje Šimšalamima Huhu Navedek Povezava do prispevka
tiesto Objavljeno 3. september 2020 Share Objavljeno 3. september 2020 gorann reče pred 6 urami: tiesto, tam mislim da je kar vec pokurjenih kalorij kot 1300 Ja, to je sam informativni izracun glede na vnesene kg, srcnega si takrat nism meril. Ja pa to klanc na Golte, vsak ki je to prevozu, ve o cem govorim 16km vzpona, 1000m visincev, zadnja dva km se dvigneta do 24% Navedek Povezava do prispevka
╭∩╮ gorann Objavljeno 3. september 2020 Avtor Share Objavljeno 3. september 2020 16km pa 1000 visincev je na izi ce je konstanten naklon, ce je pa enkrat 5 drugic 20 je pa jeba Navedek Povezava do prispevka
tiesto Objavljeno 3. september 2020 Share Objavljeno 3. september 2020 Povprecen mislim da je okrog 8%, so pa proti koncu variacije do 24%. Navedek Povezava do prispevka
╭∩╮ gorann Objavljeno 3. september 2020 Avtor Share Objavljeno 3. september 2020 Pol pa ne more bit 16km, drugac bi blo pri 8% povprecju 1280 visincev, ce prav racunam Ene 13km je pri 8% okol 1000vm Navedek Povezava do prispevka
tiesto Objavljeno 4. september 2020 Share Objavljeno 4. september 2020 gorann reče pred 6 urami: Pol pa ne more bit 16km, drugac bi blo pri 8% povprecju 1280 visincev, ce prav racunam Ene 13km je pri 8% okol 1000vm A s tem vrtenja pedal še ne bo konec. Najtežje delo so organizatorji dirke privarčevali za konec. Za konec bo sledil vzpon iz Mozirja (340 n. m.) na Golte (1386 n. m.). Povprečni naklon bo 7,3-odstoten, kolesarji pa bodo najbolj trpeli povsem ob izdihljajih 14 kilometrov dolgega vzpona, saj bo takrat naklon kar 23-odstoten. Navedek Povezava do prispevka
Jake the Mess Objavljeno 4. september 2020 Share Objavljeno 4. september 2020 A gre kdo na Franjo zlomit sebe in kolo? Navedek Povezava do prispevka
Šimšalamima Huhu Objavljeno 4. september 2020 Share Objavljeno 4. september 2020 Na Franji te ponavad polomjo drugi. Te amaterji se grejo tekmovalci in vozijo v gruči dirke so prov idealka za zjebat bajk če že ne sebe. Pa letos bo z dogajanjen na TDFju samo še več pilotov. Navedek Povezava do prispevka
Boris Objavljeno 4. september 2020 Share Objavljeno 4. september 2020 nikol hodu na franjo. Ce ze na alpe maraton ker je cudovit. Pa dost sposobni kolesarji. Ni straha da te bo kdo stresu. Bi reku gorc da na pavlica je izi odfurat Navedek Povezava do prispevka
dilar Objavljeno 4. september 2020 Share Objavljeno 4. september 2020 Sm šov par dni nazaj v Vitala kupt lube pa mal stvari za pucat kolo. So mi rekl, da naj pred nanašanjem lube-a razmastim verigo, pa prodal nek degreaser poleg lube-a, zdej pa berem na različnih straneh, da z razmaščevanjem clo zjebeš verigo, ker odstranš tist originaln olje/lube, ki ga ima veriga. Kva je zdej res? Drgač sm si pa kupu nek dry lube od Muc-off. Navedek Povezava do prispevka
Boris Objavljeno 4. september 2020 Share Objavljeno 4. september 2020 (urejano) Ja razmascevalec ni dober ker ti ziebe clene ketne. Jst perem vse z motorex samponom za kolo kateri ocisti dobro tudi ketno 4. september 2020 uredilo bitje Boris Navedek Povezava do prispevka
Mutombo Objavljeno 4. september 2020 Share Objavljeno 4. september 2020 Jake the Mess reče pred 1 uro: A gre kdo na Franjo zlomit sebe in kolo? Če se nisi bil... Pazi na spustu iz Godoviča v Idrijo... Na spustu se vsi prelevijo v Sagana in helikopter jih samo pobira v Idriji. 1 Navedek Povezava do prispevka
Jake the Mess Objavljeno 4. september 2020 Share Objavljeno 4. september 2020 Ne sej nimam namena hodit, bolj me je iz firbec matral, če mamo kakšnega mazohista tukej nazadnje sem govoril z borisovim prijateljem Kastelicem (bil je eden od spremljevalnih vozil) pa je reku da je tolk biznisa dobil na Franji kot že dolg ne Navedek Povezava do prispevka
bozicekman Objavljeno 4. september 2020 Share Objavljeno 4. september 2020 (urejano) dilar reče pred 1 uro: Sm šov par dni nazaj v Vitala kupt lube pa mal stvari za pucat kolo. So mi rekl, da naj pred nanašanjem lube-a razmastim verigo, pa prodal nek degreaser poleg lube-a, zdej pa berem na različnih straneh, da z razmaščevanjem clo zjebeš verigo, ker odstranš tist originaln olje/lube, ki ga ima veriga. Kva je zdej res? Drgač sm si pa kupu nek dry lube od Muc-off. Jaz uporablajm avtošampon iz Lidla za oboje, kateno in picikel. Glede zjebanja verige pa hmm, je res in ni res... Da se ne spuščamo v lastnosti materialov in tribologijo dejmo rečt, da res ni najbolj smiselno z razmaščevalcem pucat. Zdej če mažeš z Muc-off ali s čim drugim pa ni veliko razlike IMO. Zame je to kar zganja Muc-off z wet, dry, premium, gold, platinum, ceramic in ne vem še kašnimi vrstami maziv za ketno eno navadno srannje. Izkoriščajo ta blesav britanski hype okoli marginal gains-ov. 4. september 2020 uredilo bitje bozicekman Navedek Povezava do prispevka
╭∩╮ gorann Objavljeno 4. september 2020 Avtor Share Objavljeno 4. september 2020 vcasih si wd40 posprical gor pa je blo ok Navedek Povezava do prispevka
Boris Objavljeno 4. september 2020 Share Objavljeno 4. september 2020 gorann reče pred 3 minutami: vcasih si wd40 posprical gor pa je blo ok Lp Goran Navedek Povezava do prispevka
bozicekman Objavljeno 4. september 2020 Share Objavljeno 4. september 2020 (urejano) Tako sem jaz mel po uporabi: 4. september 2020 uredilo bitje bozicekman Navedek Povezava do prispevka
Priporočeni prispevki
Pridruži se debati
Lahko objaviš prispevek in se registriraš kasneje. Ako imaš račun, se vpiši za objavo s svojim računom.