Nodi Objavljeno 12. oktober 2023 Share Objavljeno 12. oktober 2023 IMO neka stava v igri Navedek Povezava do prispevka
shure Objavljeno 12. oktober 2023 Share Objavljeno 12. oktober 2023 A sem spet pozabil, pa je govoril to že pred par meseci?🙈 Navedek Povezava do prispevka
sskj Objavljeno 12. oktober 2023 Share Objavljeno 12. oktober 2023 shure reče pred 7 urami: Jaz se bolj sprašujem ZAKAJ bi laufal maraton po 4-ih mesecih teka? A si pred smrtjo in je to zadnja stvar, ki jo hočeš naredit? Izkušnja ne bo prijetna in je boljše, da greš prej na kaj krajšega. Razen če si izredno talentiran za tek. jebiga enkrat se zivi, vedno sm bil nagnjen k neumnostim sem odtekel pol maraton ene 6 tednov nazaj na 80% moči s casom 1:57 vem da bo zajebano ampak nekak sm kr optimisticn, sem kr dosti treniral in probal tud delat cim vec preventive proti poskodbam Navedek Povezava do prispevka
kmetek Objavljeno 20. oktober 2023 Share Objavljeno 20. oktober 2023 OMG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! https://www.posavskiobzornik.si/ostali-sporti/miha-povsic-se-v-buseci-vasi-pocuti-kot-doma-101678 3 Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 20. oktober 2023 Avtor Share Objavljeno 20. oktober 2023 lepa slika 1 Navedek Povezava do prispevka
Nodi Objavljeno 20. oktober 2023 Share Objavljeno 20. oktober 2023 kdaj napadaš krevsa in kobeta? Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 20. oktober 2023 Avtor Share Objavljeno 20. oktober 2023 Nodi reče pred 5 minutami: kdaj napadaš krevsa in kobeta? ko gresta v penzijo 2 Navedek Povezava do prispevka
kmetek Objavljeno 20. oktober 2023 Share Objavljeno 20. oktober 2023 MIHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA VIP 1 Navedek Povezava do prispevka
shure Objavljeno 21. oktober 2023 Share Objavljeno 21. oktober 2023 (urejano) Uporabnik @kmetek: 21. oktober 2023 uredilo bitje shure 2 Navedek Povezava do prispevka
Skunko Objavljeno 21. oktober 2023 Share Objavljeno 21. oktober 2023 Veliko sreče vsem, ki boste jutr tekli v Ljubljani (al pa kje drugje )!!!! Če opazite zabritega debeluščka z brado v fluoroscentno zeleni majci Julian Alps Trail Run, pocukajte za rokav 1 Navedek Povezava do prispevka
Jake the Mess Objavljeno 21. oktober 2023 Share Objavljeno 21. oktober 2023 Srečno vsem skupaj, pa veseli bomo vseh reportov, pa Strava screenov. Navedek Povezava do prispevka
shure Objavljeno 22. oktober 2023 Share Objavljeno 22. oktober 2023 Srečno vsem! Zapomnite si, da je prvih 30-35km na maratonu samo uvod. 1 Navedek Povezava do prispevka
kmetek Objavljeno 22. oktober 2023 Share Objavljeno 22. oktober 2023 ejga MIHAta se je videl na TV hehe....isti vijolični komplet hehe Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 22. oktober 2023 Avtor Share Objavljeno 22. oktober 2023 Jah lej za take prilike moraš biti viden. Navedek Povezava do prispevka
schatzi Objavljeno 22. oktober 2023 Share Objavljeno 22. oktober 2023 a si za nagrado za prvo mesto dobil kšno novo sliko? Navedek Povezava do prispevka
kmetek Objavljeno 22. oktober 2023 Share Objavljeno 22. oktober 2023 apovsic je skromen Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 22. oktober 2023 Avtor Share Objavljeno 22. oktober 2023 schatzi reče pred 21 minutami: a si za nagrado za prvo mesto dobil kšno novo sliko? Dve minuti in pol za prvim sem bil, tako da nič slik ( tudi od Kastorjeve bajte ne) 1 2 Navedek Povezava do prispevka
kmetek Objavljeno 22. oktober 2023 Share Objavljeno 22. oktober 2023 to si šel 10km? Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 22. oktober 2023 Avtor Share Objavljeno 22. oktober 2023 kmetek reče pred 10 minutami: to si šel 10km? Jap Navedek Povezava do prispevka
kmetek Objavljeno 22. oktober 2023 Share Objavljeno 22. oktober 2023 sej, strava reporti....skoraj 10km si se že ogreval hehe. Navedek Povezava do prispevka
╭∩╮ gorann Objavljeno 22. oktober 2023 Share Objavljeno 22. oktober 2023 Cestitke vsem za odlaufano traso 1 Navedek Povezava do prispevka
schatzi Objavljeno 22. oktober 2023 Share Objavljeno 22. oktober 2023 apovsic reče pred 5 urami: Dve minuti in pol za prvim sem bil, tako da nič slik ( tudi od Kastorjeve bajte ne) mislil sem bušečo vas, nisem vedel, da si dons delal sramoto sevnici lep lp 1 Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 22. oktober 2023 Avtor Share Objavljeno 22. oktober 2023 (urejano) schatzi reče pred 44 minutami: mislil sem bušečo vas, nisem vedel, da si dons delal sramoto sevnici lep lp Aja majolko sem dobil. Also nesramno 22. oktober 2023 uredilo bitje apovsic 1 1 Navedek Povezava do prispevka
To je priljubljen prispevek. shure Objavljeno 22. oktober 2023 To je priljubljen prispevek. Share Objavljeno 22. oktober 2023 Bom jaz prvi z reportom iz Benetk, lahko skippate ker je dolgo. Vreme je bilo krasno kljub slabi napovedi prejšnji teden in brez dežja. Na start so nas peljali z busom skoraj 40 minut v Stra do Ville Pisano iz Mešter. Kapo dol lahom, res so lepo poskrbeli za porazdelitev krav/tekačev v startne bloke in si lahko prišel noter samo s številko z označeno cono. Super start, ni bilo prehude gneče, Garmin je sicer kazal narobe in sem si moral v glavi cel maraton preračunavati čas, ampak je šlo vse po planu, dokler ni šlo. Glavna neumnost je bila, da so bili kozarčki s prahom izotonika posebej in si moral vzeti pol litrsko flašo in si zmešati skupaj.Dobro, da sem imel svoje solne tablete, sem pa porabil ene 7-8 flaš, spil kak deci in vrgel v smeti, ker ni bilo kozarcev z vodo. Od 34 km naprej (kako sem se lepo zajinxal) so se pa začele težave (par km sem že čutil zametke krčev). Od takrat naprej pa če sem hotel držati predvideni čas sem začutil napetost v mečih/stegnih in sem moral spustit pace. Faking 14 mostov v Benetkah je bila pa kot nočna mora, sploh stopnice na enem izmed njih. Na koncu sem malo zaostal za ciljem, kar piše tudi na slikci spodaj, ampak sem kar zadovoljen, sploh glede na dosežen 8 minutni PR. Pojedel sem 7 gelov in kako banano in pol, ne vem ali sem še vedno premalo jedel ali pa sem preprosto bil premalo pripravljen. Zadnji maraton za vsaj eno leto, od zdaj naprej so cilj 12h tek v Kopru aprila, Mozart 80k junija in mogoče še Julian Alps 100k septembra. Zdaj pa še ostali z reporti! 10 2 Navedek Povezava do prispevka
To je priljubljen prispevek. Smilion Objavljeno 22. oktober 2023 To je priljubljen prispevek. Share Objavljeno 22. oktober 2023 (urejano) Po JAT100 tole ni bilo planirano, a sem vskočil pred enim tednom namesto poškodovane kolegice, v bistvu sploh prvič na pol-maratonski razdalji 21km v LJ. Sam tek pa vreme v redu, glede gužve, organizacije na cilju pa na Trgu republike (tudi zaradi prezgoščenih časov štartov - btw ne vem zakaj so šli spreminjat nekaj kar je še par let nazaj super delovalo), preobilice ljudi ki se hodi tja fočkat pa objavljat na instagram, pa raje ne bi. Ok, vseeno kul, da folk miga pa ne sedi doma, ampak iskreno tiste tekaške pozitivne energije, dobre volje in vsega kar je včasih spadalo zraven, je vsako leto manj .. ne vem, mogoče sem se razvadil od trailov, kjer kultura pa prijaznost ljudi vseeno na malo višjem nivoju ... in ja priznam, da me osebno množični mestno cestni teki vsako leto manj vlečejo. Sem pa vseeno probal malo pognati in v cilj, s povprečnim tempom 4:07 min/km, pritekel v času 1:27:27. 22. oktober 2023 uredilo bitje Smilion 8 3 Navedek Povezava do prispevka
To je priljubljen prispevek. Skunko Objavljeno 22. oktober 2023 To je priljubljen prispevek. Share Objavljeno 22. oktober 2023 (urejano) Evo še mene ... prvi maraton v lajfu. Do 25. kilometra vse top in po planu, potem pa moji standardni krči, tako da zadnjih 15 km sem alterniral hojo in tek. Zanimivo, da mi je potem sol v vodi ful pomagala, tako da je bilo zadnjih par kilometrov precej boljših. Vreme kul, prvih 15 km sonce, da je blo kar prevroče, potem smo imeli pa vsega, sonca, dežja in oblakov. All in all, navijaško vzdušje kul, gužva pa pač ja, standardna za Ljubljano. 22. oktober 2023 uredilo bitje Skunko 10 1 Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 22. oktober 2023 Avtor Share Objavljeno 22. oktober 2023 (urejano) Še moj Strava report, če koga zanima (se mi ne da slikce delat): https://www.strava.com/activities/10082186707 22. oktober 2023 uredilo bitje apovsic 7 1 Navedek Povezava do prispevka
kmetek Objavljeno 22. oktober 2023 Share Objavljeno 22. oktober 2023 fak ste eni elita tukaj, drugo leto grem na 21K. 1 Navedek Povezava do prispevka
Jake the Mess Objavljeno 23. oktober 2023 Share Objavljeno 23. oktober 2023 Je @sskj preživel? Navedek Povezava do prispevka
sskj Objavljeno 23. oktober 2023 Share Objavljeno 23. oktober 2023 Jake the Mess reče pred 1 uro: Je @sskj preživel? komaj cas je bil 4:23, prvo polovico sm brez problema naredu pod dvema urama, potem pa na 30km kot da bi se ugasnu, mravljicni po telesu in mrzlica, pomojem sem spraznu zaloge glikogena, premal hidratov sem vnasal med tekom, tko da sem potem komaj prisu do cilja sicer rahho razocaran, ker sem upal na tek okoli 4 ure ampak jebiga do pred 4 mescov nazaj se nisem nikoli ukvarjal z tekom pa potem drugi mesec treninga sem prakticno spustu zarad tezav z tetivo, na koncu sem vesel da mi je ratalo pridt neposkodovan do cilja naredu sm dve napaki, ena je prehrana med tekom in pa da si nisem nabavu karbonskih patik 1 1 Navedek Povezava do prispevka
Priporočeni prispevki
Pridruži se debati
Lahko objaviš prispevek in se registriraš kasneje. Ako imaš račun, se vpiši za objavo s svojim računom.