Kar se pijače tiče, sem na vsaki postaji nafilal v eno salomon flaško/mehur isostar oz oshe, v drugo pa najprej vodo, v drugi polovici, od 70km, 80 km naprej pa pol vode pol cocacole ... tako da nekako liter tekočine na 12,13 km. Na vsaki postojanki sem ponavadi vzel pol banane kak krhel pomaranče pa kak košček čokolade, proti koncu tud kakšno pest čipsa ali arašidov zaradi soli, to je pa to. Toplega obroka/obare/testenin vmes nisem jedel, ker mi je pretežko. Dve leti nazaj sem vmes jedel testenine pa se mi je potem 30 km spahovalo po čebuli. En energy shot s kofeinom sem spil takoj na štartu, s sabo sem imel dva magnezijeva shota, enega sem spil na polovici, ko smo prišli iz nanosa, drugega prevenitno na nekje 85 km. S samo sem imel gele pa paket gumi bonbnonov, pa itak gele ... gelov sem pojedel ene 8 po občutku. Geli mi še najbolj odgovarjajo, ker niso težki za želodec in imajo instant učinek, 15 minut pa čutiš.
Sobočan je pa itak vegan power, ja .. norc
Vedno brez palic, sploh se mi ni težko navadit nanje ... pa tud po tekmah me vedno precej roke pa ramena bolijo, tako da si očitno precej pomagam z njimi, sploh v hrib. Si nekako poskušam samostojne vadbe čim bolj otežit, da je potem lažje. Meni je pa tempo tam okrog 4:45 po ravnini pa 5:30 za recimo rožnik, golovc, sweet spot za tisto uro pa pol .. tako da grem kamot dvakrat zaporedno tečt, tretji dan pa potem vaje z lastno težo/kalistenika/fitnes.
Nimam nobenih težav s krči. Ko sem začel hodit na maratone 7,8 let nazaj, sem mel občasno težave z njmi. Potem sem pa pojačal razdalje na tekaških treningih, dodal magnezij k prehrani pa začel delat vaje z utežmi, da sem pojačal še moč mišic, ne samo vzdržljivost. In nisem imel na nobeni ultri težav z njimi.