Tek

[shure]

A to v JNA?

[apovsic]

Jake the Mess reče pred 3 urami:

Stari to je že mal creepy. A tud veš katere čevlje ma obute, pa kakšne ogrevalne in raztezne vaje dela?

ma ne povem, ker vsi vemo da 95% rezultata so čevlji + ogrevalne vaje

[FRUC:)]

Talking about 95% čevlji... za kok se da dobit vaporfly 3?  

[kmetek]

kere zokne vzamete kaj, so compressport precenjeni?

[vilinka]

Ojla. Iščem dobra priporočila za tekaške čevlje (kombiniran teren). Moji prvi so še iz časov srednje šole in bi bilo počasi že smotrno, da se spraviji v pokoj. 🤭 Hvala vsem ekspertom tukaj 😊

 

P.S.: Če so estetsko vsaj nekako, je pa še dodaten bonus. Saj veste…babe žabe 🤭

[Jake the Mess]

Hej, ščekiraj mrRunning. Free shipping nad 75 € ( to imaš itak takoj, če ne pa še kakšne štumfe vržeš zraven  ). Zdej majo nek Winter sale, obkljulaj kakšen teren bi tekla in ti bo dalo cel kup izbire. Če ti ni ok, pa zastonj vrneš. Pa pomoje ne kompliciraj preveč za prvi par, če te bo zagrabilo, boš itak kmalu imela več parov doma (ženske ste sploh usekane na čevlje ane?). Lahko pa greš tud v nek Intersport in ti premerijo taco in ti na podlagi tega priporočijo čevelj.

[Kastor]

vilinka reče pred 13 urami:

Ojla. Iščem dobra priporočila za tekaške čevlje (kombiniran teren). Moji prvi so še iz časov srednje šole in bi bilo počasi že smotrno, da se spraviji v pokoj. 🤭 Hvala vsem ekspertom tukaj 😊

 

P.S.: Če so estetsko vsaj nekako, je pa še dodaten bonus. Saj veste…babe žabe 🤭

Moja draga prisega na tole:

 

https://www.misterrunning.com/en/hoka-one-one-speedgoat-5-womens-trail-shoes-deep-lake-ceramic-1123158-dlcr.html

 

Začela je pa na telih raidlight ultra ampak jih žal ne najdem več v prodaji (baje so estetsko zadovoljive za nežnejši spol ):

 

[Jake the Mess]

Hude oboje 

Moja je imela prej tele 

 

[vilinka]

Jake the Mess reče pred 4 urami:

Hude oboje 

Moja je imela prej tele 

 

Kok so pa lušne 😍

[vilinka]

Kastor reče pred 6 urami:

Moja draga prisega na tole:

 

https://www.misterrunning.com/en/hoka-one-one-speedgoat-5-womens-trail-shoes-deep-lake-ceramic-1123158-dlcr.html

 

Začela je pa na telih raidlight ultra ampak jih žal ne najdem več v prodaji (baje so estetsko zadovoljive za nežnejši spol ):

 

uuu tele sem gledala v Hervisu!!! Pa še lepe so ko pri norcih!😍

[kmetek]

BESTSECRET ima 20% popust na VALENTINOVO.

[LakomLačen]

Pa ne na tekaške copate. Tečni so s temi kuponi, omejenimi na posamezne kategorije izdelkov.  Še nisem videl, da bi kdaj bil kupon za tekaške copate.

3. februar 2024 uredilo bitje LakomLačen

[Skunko]

Da ne bomo sam superge kupval .

 

Dans sem mel en tak fantastičen moment, k potem vidiš, kako je vsak tek pustolovščina zase. Zadnja dva teka sem zarad službenih druženj prejšnji večer spustil, tko da sem rekel, da dans probam mal bolj tempo držat vsaj prvih par kilometrov polmaratona. In pol je kr šlo še en kilometer in še en in tko do konca. Pogledam na uro in je padu osebni rekord na 21ko na random nedeljskem teku. Cel dan že nahajpan hodim okrog .

 

Za kej več bo treba pa mal shujšat, k pomladil se sigurno ne bom .

 

 

Delte kere take svoje momente.

4. februar 2024 uredilo bitje Skunko

[Jake the Mess]

Zbolel in že en teden brez aktivnosti. Drug spekter iz grupe momentov 

[apovsic]

Jaz sem si pa rekel, da bom jaz lepo zimo vzel na lahko, pa potem spomladi začnem na polno.

 

In evo je 4.2., jaz pa že čisto polomljen

4. februar 2024 uredilo bitje apovsic

[shure]

@apovsic: Kake probleme imaš? Glede na količino treninga ne bi rekel, ampak verjetno greš skozi bolečino. Meni se je že pred časom spet prebudil gleženj, nekako ga vzdržujem z bosu ballom, heel raisei,  kettle bell toe curli (funny but helps) in še crapload ostalimi vajami. Danes sem naredil trail 24km in sem imel sicer samo na začetku bolečino, potem je bilo OK. Ampak je fucking annoying, ker je bilo po fizioterapiji ene 3 tedne ok. Ideas?

 

Also, trolltime, vsaj na 50k imam boljši PR kot ti.

 

@Skunko: to ti pove, da si imel to že dolgo v nogah, samo probal nisi.

4. februar 2024 uredilo bitje shure

[kmetek]

tudi jaz zbolel pa vreme idealno...fak no.

 

apovsic je kaj čudnega, če delaš 100km/tedensko?

[apovsic]

@shure Ma "samo" zmatran sem, nič posebnega, samo če se za kako uro usedim, sem par korakov kot kak invalid

[Benx]

Ima kdo od asics kak GTX model za v sneg in blato? Kako ste zadovoljni? La sportiva gredo h koncu in bi poskusil kaj drugega. 

[Kastor]

@shure vidim, da imaš iste težave kot jaz vsako leto  Meni ama nič ne pomaga, ne terapije, ne počitek, ne nič  Pripisujem obrabi v mladih letih, zdaj mi pomaga samo, da se ogreje zadeva. Me pa zmeraj na štartu kakih tekem skrbi, a je danes tisti dan, ko ne bom prišel do cilja  

[Kastor]

Ena mala prošnja, iščem uro, ki bi podpirala gpx file in tek po teh trasah. Zdaj a sem jaz debil, samo ne vem kako se temu reče  iščem najcenejše ure, ki to podpirajo, samo ne vem kako poiskat to zadevo  

[shure]

Kastor reče pred 46 minutami:

@shure vidim, da imaš iste težave kot jaz vsako leto  Meni ama nič ne pomaga, ne terapije, ne počitek, ne nič  Pripisujem obrabi v mladih letih, zdaj mi pomaga samo, da se ogreje zadeva. Me pa zmeraj na štartu kakih tekem skrbi, a je danes tisti dan, ko ne bom prišel do cilja  

Čez kak mesec bom šel spet na eno trojno kuro terapij, kar mi precej izboljša stanje. Sem nekako vdan v usodo, da bo to treba delat. Pa verjetno na masažo na dva meseca, ker mi res sprosti kolke, ki se mi zategnejo in jih sam z raztegovanjem ne sprostim. Pomaga pa ko mi s komolcem se nasloni gor 80kg

 

Pri Garminu so to courses: https://support.garmin.com/en-US/?faq=ZY8vOwxq106cRyPSpiVbQ7  Za ostale pa ne vem, ampak bi rekel, da je kaj z maps/courses  poimenovano.

5. februar 2024 uredilo bitje shure

[kmetek]

80kg ženska?

[shure]

Nope, moški. https://fiziogo.si/

[Benx]

Kastor reče pred 1 uro:

Ena mala prošnja, iščem uro, ki bi podpirala gpx file in tek po teh trasah. Zdaj a sem jaz debil, samo ne vem kako se temu reče  iščem najcenejše ure, ki to podpirajo, samo ne vem kako poiskat to zadevo  

mislim da je najceneje instinct 2 https://www.garmin.com/sl-SI/p/775421#overview

smo tu je res osnovno, trasa in kje si ti na tej trasi. 

[Kastor]

No saj več niti ne rabim, če greš kdaj kak trail sam pogledat, da ravno ne zalutam popolnoma mimo poti  sem ravno v soboto 2x konkretno zgrešil obala ultra trail traso  

[Benx]

Jaz bi precej več km delal, če ne bi imel topo karte na uri

[apovsic]

Se vidi, da niste profiji, jaz ko progo falim je skrajšam, ne podaljšam!

 

Ne, resno prvi sevniški planinski maraton sem falil progo in jo skrajšal za ene 4 km

[shure]

Kastor reče pred 2 urama:

No saj več niti ne rabim, če greš kdaj kak trail sam pogledat, da ravno ne zalutam popolnoma mimo poti  sem ravno v soboto 2x konkretno zgrešil obala ultra trail traso  

Pomaga tudi, če ne izklopiš na zadnjem trening teku obvestil o odcepih in potem na tekmi sfališ odcep.

5. februar 2024 uredilo bitje shure

[Kastor]

Poznam ta občutek, ni ga hujšega kot izgubit 27. mesto na progi.