neuradna tema o kolesarjenju

[Boris]

2k al 3k al 4k je isti k sam mores met nek normaln ritem da se ne preteras. Drgac sm v eni furi najvec nastepal 15 al 16 k 

[Jake the Mess]

Boris reče pred 42 minutami:

Tablete so kurac

jst sm jih kdaj fural pa sm mel filing da nima nobenga ucinka una tableta k da vodo pijes. 

Jest sem imel nazadnje od Namedsport, pa so mi bile super.

[Boris]

za bolj flat fure je ok. Ce gres stepat dost klancev pa da je vroce vsaj meni tablete ne pomagajo kej dosti. 

 

[shure]

Boris reče pred 12 urami:

Racunaj da mores vnest vsaj 500-600 kcal na uro

Če si Goran. Drugače dvomim, da bo želodec zdržal toliko brez težav. 

[Boris]

shure reče pred 9 minutami:

Če si Goran. Drugače dvomim, da bo želodec zdržal toliko brez težav. 

Mors navadit zelodec zato pa ne delas 100-200km pa 2-3k visincev tko iz danes na jutri. 
jst sm 1 leto fural 12 pa 24h dirke da sm postekal kaj in kako jest da sm pol sploh lahko razmisljal o dosu

[kmetek]

moja revščina poso kuča

 

[Boris]

jst ti dam racko da si si vzel cas odrezat teh 5km pa nalimat na forom

[GigiGovedina]

Je kdo tu kdaj uporabljal kaj zarad čega bi bil bannan po uci?

Je blo kaj razlike?

Sprašujem za sošolca, nima accounta.

[Mutombo]

Gorc je uporabljal motor 😂

[Šimšalamima Huhu]

Senzor za sladkor v krvi. Ni se mi treba zbadat v prste, nivo odčitam z mobitelom, kar razlika v kvaliteti.

[kmetek]

evo še dobra 10k

 

 

jajca od kolesa, vse škripa LOL

 

[╭∩╮ S<3NEC]

Šimšalamima Huhu reče pred 4 urami:

Senzor za sladkor v krvi. Ni se mi treba zbadat v prste, nivo odčitam z mobitelom, kar razlika v kvaliteti.

Imaš sladkorno?

[doz]

Danes sem pa ponosen nase... Šel sem na Od voklega domov na Štefanjo goro na kofe... in sem vzpon na možjanco popravil za faking 4 minute, tako dobro kot sem se danes počutil se že dolgo nisem. Kar je zame še večji dosežek je to da sem se ustavil samo 1x ker sem slekel majico in dal dol čelado, da se bolje hladim... Zagotovo ima pri vsem tem vezo da sem včeraj za večerjo pojedel dva ogromna mastna bureka in to mi je dalo dovolj energije, na koncu pri kapelici je bilo brutal 245W zame je noro. Res sem vesel, ker to je prvič od lani oktobra da sem opazil resen napredek v klanec. Dober učinek ima tudi strava ker se ženem bolj kot bi se sicer. Bi naredil zdle še kakšnih 30km ampak popoldne imam službo in naredim povprečno 14.000 korakov na šiht, srednje težkega fizičnega dela, in je muka če si ves razjeban. Za vikend bom potegnil proti Jezerskim...Vem da imam majhno hitrost v klanec, ampak prestave so težke in ne zmorem brcati v moji kadenci, ker nimam dovolj kondicije da bi vozil 13kmh v tak klanec, zato v bistvu dela izključno moč.

Imam tudi manjšo težavo ker sem se leto in 7 mesecev nazaj popolnoma odpovedal sladkorju in slanim prigrizkom, tako da nisem pojedel niti enega koščka sladkega ali slanega... tako da moje telo laufa ma mascobe in ogljikove hidrate, zato samo če grem dlje uzamem pač sadje in ne čokoladic. Tamo da moram naštudirati kaj vzeti sabo na daljše ture kjer rabim energijo, imam dovolj maščevja sicer 😃

[Tihi Mi53k]

dans sm na parenzani sreču divje prašiče, mladiča pa 100 kilsko mamo

 

fak, ne vem kaj bi naredu če bi prot men štartala, kok hitr to tečejo?

[erted45]

Dost hitr da bi imel lep šprint trening 

 

[Tihi Mi53k]

to sm ga mel tko al tko, k je začel šmet v hosti iz kjer sta ta prve dva pršla

[doz]

Tihi Mi53k reče pred 40 minutami:

dans sm na parenzani sreču divje prašiče, mladiča pa 100 kilsko mamo

 

fak, ne vem kaj bi naredu če bi prot men štartala, kok hitr to tečejo?

piše da lahko potegnejo do 40km/h...

kakor vem ne obstoja žival, ki bi lahko zmagala človeka na dolge razdalje 200km+++

imamo najbolj dovršen sistem hlajenja, to nam je pomagalo da smo kjer smo, persistence hunting se temu reče

tako da se živali običajno pregrejejo in so jih lahko ujeli

11. julij 2023 uredilo bitje doz

[svaljek]

Kako se kaj obnesejo kolesa Fondriest? Gledam tega na povezavi, ki ravno prav sede v moj budget glede na opremo, ki jo ponuja.

[Benx]

Jz sem pa danes Jošt prvič na specialki odfural, mentalno pripravljen na Alpe. 

[Boris]

Evo ti alpe

 

[Boris]

[Benx]

Komaj čakam, do zdaj mi je bil Mangart daleč najlepša kolesarska tura. 

[erted45]

 

[Jake the Mess]

Vilica mi je ogabna, vse ostalo pa ni tolk švoh.

[b4d]

https://www.powermetershop.de/stages-power-lr-shimano-xt-m8100/8120-gen3

 

Hudica me mika

[Boris]

jst na all mount ne bi dajal power metra. Na xc da 

[b4d]

Ja sej ves da imam downcountry no Zato pa sem v precepu, realno ne rabim, ampak bi bilo zanimivo malo spremljat zadevo.

Bolj resno vprasanje, je dovolj enostransko merjenje, al je res nujno obojestransko?

[Boris]

Dovolj je ena stran. Razen ce pol doma gledas grafe pa posiljas fajl trenerju da ti gleda u vat natancno kje si kaj delal. Ce si bos sam zone meru oz fura v zonah si safe z levo stranjo. 

[kmetek]

[Boris]

Evo ti roka