Skoči na vsebino

Vsa aktivnost

Tok se posodablja samodejno

  1. V zadnji uri
  2. Smilion

    Tek

    Kar se pijače tiče, sem na vsaki postaji nafilal v eno salomon flaško/mehur isostar oz oshe, v drugo pa najprej vodo, v drugi polovici, od 70km, 80 km naprej pa pol vode pol cocacole ... tako da nekako liter tekočine na 12,13 km. Na vsaki postojanki sem ponavadi vzel pol banane kak krhel pomaranče pa kak košček čokolade, proti koncu tud kakšno pest čipsa ali arašidov zaradi soli, to je pa to. Toplega obroka/obare/testenin vmes nisem jedel, ker mi je pretežko. Dve leti nazaj sem vmes jedel testenine pa se mi je potem 30 km spahovalo po čebuli. En energy shot s kofeinom sem spil takoj na štartu, s sabo sem imel dva magnezijeva shota, enega sem spil na polovici, ko smo prišli iz nanosa, drugega prevenitno na nekje 85 km. S samo sem imel gele pa paket gumi bonbnonov, pa itak gele ... gelov sem pojedel ene 8 po občutku. Geli mi še najbolj odgovarjajo, ker niso težki za želodec in imajo instant učinek, 15 minut pa čutiš. Sobočan je pa itak vegan power, ja .. norc Vedno brez palic, sploh se mi ni težko navadit nanje ... pa tud po tekmah me vedno precej roke pa ramena bolijo, tako da si očitno precej pomagam z njimi, sploh v hrib. Si nekako poskušam samostojne vadbe čim bolj otežit, da je potem lažje. Meni je pa tempo tam okrog 4:45 po ravnini pa 5:30 za recimo rožnik, golovc, sweet spot za tisto uro pa pol .. tako da grem kamot dvakrat zaporedno tečt, tretji dan pa potem vaje z lastno težo/kalistenika/fitnes. Nimam nobenih težav s krči. Ko sem začel hodit na maratone 7,8 let nazaj, sem mel občasno težave z njmi. Potem sem pa pojačal razdalje na tekaških treningih, dodal magnezij k prehrani pa začel delat vaje z utežmi, da sem pojačal še moč mišic, ne samo vzdržljivost. In nisem imel na nobeni ultri težav z njimi.
  3. Prva igričarska spletna trgovina z dostavo na dom.
  4. Ej DaCapo, enkrat si drugače pisal, da bo Pubec odprl trgovino s špili. A to je bilo kdaj realizirano? Daj napopi link, da mu naredimo kaj prometa
  5. Za Pop XL piše: Comes with four 120 mm Aspect 12 fans pre-installed A jih bom rabil še kej več k to? Za SSD mi je itak bolj pomembno da mam več placa, to da se pcie5 ssdji bolj grejejo bi mi bil pa itak sam še en potencialni problem več, tak da pcie5 ssd odpade. Pri matični bi lahko največ prišparal ja, gledam B650 plate, pa so cca 100€ cenejše od x670e plat. Bom še mal prečital če res rabim x670e. ATM se večinoma zanašam na tale vodič, sicer je bolj za VRChat ampak je spisan v smislu "money is no issue", o matičnih pa ne omenja prav veliko. Phantom Spirit 120 mi je kr všečen, samo pri Nocuti mi je tolk fajn, zdej mam D15S, zraven res dobiš vse + občutek mam, da je Nocuta kvaliteta na nivoju. Bom še malo pregledal.
  6. Lahko bi dali za 76 centov, za proper ironijo.
  7. Danes
  8. Saj zato upam, da DaPubec ni nikoli odkril tega foruma, ker ne vem, kdo bo to plačeval za psihoterapijo
  9. shure

    NBA tema

    Še Donte je dal 1-ko Brunsonu, da so številke ostale iste. Hart izgleda zdaj mlajši.
  10. Si misliš da je dacapo tvoj fotr in tako razvaljiva po internetu, jaz mu s škarjami prerežem kable od interneta.
  11. Alternativa je tudi Vgp, imajo tudi ostale butične izdaje. https://videogamesplus.ca/
  12. Aquilani

    NBA tema

    in to se vleče že leta in leta. da sm fan 76ersov bi že par let nazaj zapalu dvorano al pač neki tazga. če se ga zdle ne rešjo oz. ga odjebajo pol pač še en dokaz da je to res super amaterski klub pač
  13. Ponavadi začetek junija ima Playstation "Days of Play", kjer imajo vse znižano. Konzole, dodatna oprema, naročnine, igre, itd... To je blo lani... oziroma mislim da zadnjih par let...
  14. Kaleido 3 kot eink tehnologija je dead-end kolikor sem bral. Praktično nimajo kaj več izboljševati. Ja ene ful moti ta "door effect" al kako že rečejo. ko vidijo teksturo na zaslonu (vrhnji sloj ki dela barve) Bodo mogli pogruntat neki novega. Več se da narediti z Gallery 3 ampak imajo še vedno težave z refreshom (mislim da pocketbook en bralnik s tem zaslonom že 100 let šraufa in ga še ni release-al) ker enostavno tehnologija bolj za plakate kot bralnike ampak bomo vidli. Vseeno si več obetam od te tehnologije.
  15. Kar se mene tiče je največja moč LRG-ja to, da izdajajo dobesedno VSE, kar jim pride pod roke. Naj gre za graphical novel z dvema steam opisoma, garažno 2D platformščino ali pa nek najbolj obskuren japonski špil po anime licenci, nima veze sinko, bomo naprintali. Res priporočam hiter ogled seznama izdanih špilov, res poka kvaliteten insanity: https://limitedrungames.com/collections/archive?pf_t_edition=Standard+Edition&pf_t_type=Games&sort=created-descending In pol valda v vsej tej masi izdajo dejansko tudi carske špile, ki jih nima nihče drug. Je pa drgač zame carsko leto za retail izdaje. Kaj vse je letos uletelo / uleti na retail iz mojega seznama: - Baldurs Gate 3 - Pentiment - Rogue Legacy 2 - Hi-Fi Rush (IMO dobi tudi wide release) - System Shock R (wide release) Samo še Cocoon in Alan Woke 2 se naslikata pa je to to. In sem za oboje dosti ziher, da dejansko bo uletelo na diskih.
  16. Benx

    [uradna tema] Japanka

    U bistvu me je bolj prijelo, da bi šel diablota špilat
  17. Seth

    NBA tema

    Let the healing process begin. Drugače super da je le ratalo Knicksom pripeljat to tekmo na koncu do zmage, vmes sem že dobil flashbacke s prejšnje tekme ko so 76ersi spet z lahkoto stopili prednost v zadnjih par minutah. Res lepo videt ekipo kako fighta vsak possession na obeh straneh igrišča potem pa še za češnjo na torti izločijo beggar mvp-ja.
  18. Brez novih ios-ov sem itak že pa mi dol visi, dokler so varnostne posodobitve in telefon dobro dela ga bom še uporabljal. Se vidi da je bolj futureproof hardware, ker mi je iphone 5 začel štekat že dosti prej.
  19. Sem bil danes na istyleu in majo baje servis samo v lj, pri operaterjih tega tudi ne delajo izven garancije, tako da me je usmerla na en servis v mb, ki danes ne dela. Mislim pa da so tudi uradni za apple tako da v kratkem nesem tja.
  20. Meni so pa res insane postale te cene matičnih plošč Fuck no saj stane skoraj toliko kot top performance procesor
  21. Jst sm za brata to naredu Ker me je vsakič tku zvilo od cringe-a, da nisem mogu vč brat
  22. Jaz sem mtkine objave moral skrit k skos spama bedarije.
  23. dg90

    NBA tema

    Ja tri dni, če dons zmagajo, drugač pa samo en dan. Kr velka razlika.
  24. btw Fallout 76 se dobi za 57 centov (MS Windows Store), glede na to da je pet let od izida so mogoce zadevo spravili v igralno stanje https://www.allkeyshop.com/blog/buy-fallout-76-cd-key-compare-prices/
  25. Weraziel

    NBA tema

    OKC - Mavs je pomoje kar najmanj 6 game affair
  1. Naloži več aktivnosti
×
×
  • Ustvari novo...