neuradna tema o kolesarjenju

[╭∩╮ gorann]

V soboto prid v mozirje, greva s tiestom tja

[svaljek]

Rade volje, ampak sem že zmenjen za mariborski eko maraton, če se še ga kdo spomni.

 

https://www.strava.com/routes/3255539803645164662

[Mrhovinar]

Boris reče pred 56 minutami:

Jst sicer teh 300-400€ ne rabim in mam raj felge doma. Sam ce bi jih mel

se lahko zmeniva. 
Je pa gor shimano body

 

Men pa še nek HT bajk, če si že ravno dobričina in razpoložene volje

Navalili, kot mrhovinarji

 

Imaš kak predlog za 1k-1,2k, da bi bil boljši od omenjenega Radona zgoraj?

V tem rangu sem našel Fanthom 2 (extremvital), ampak berem, da komponente niso tolk dobre, kot tist, kar je erted limal.

[╭∩╮ gorann]

svaljek reče pred 10 minutami:

Rade volje, ampak sem že zmenjen za mariborski eko maraton, če se še ga kdo spomni.

 

https://www.strava.com/routes/3255539803645164662

Po pamet

[svaljek]

Samo po tej trasi bomo peljali, maratona že nekaj časa ne organizirajo več.

[Boris]

Mrhovinar reče pred 5 urami:

 

Men pa še nek HT bajk, če si že ravno dobričina in razpoložene volje

Navalili, kot mrhovinarji

 

Imaš kak predlog za 1k-1,2k, da bi bil boljši od omenjenega Radona zgoraj?

V tem rangu sem našel Fanthom 2 (extremvital), ampak berem, da komponente niso tolk dobre, kot tist, kar je erted limal.

Pridem se zeno poservisirat?

[Mrhovinar]

Boris reče pred 42 minutami:

Pridem se zeno poservisirat?

 

To bi se blo treba z njo zmenit, ne mano.

A predlog glede bicikla imaš kak?

[Šimšalamima Huhu]

To kar boris prodaja in vozi je totalno nekonkurenčno ali pa neobstoječe v tem rangu, od njega ne boš dobil kaj pametnega.

Kok velikost pa gledaš? Online only firme bojo 100% daleč najcenejše, v normalnih trgovinah lahko probaš najt kakšen star letnik, pa da majo še tvojo velikost in se ga probajo znebit.

 

https://www.grasca.si/gorsko-kolo-scott-scale-950-22-l

 

edit: včer je bil še

 

[╭∩╮ gorann]

Svaljkanje

[╭∩╮ gorann]

Dost je blo

[Mutombo]

Kaj mas kolektivni?

[╭∩╮ gorann]

Mutombo reče pred 11 minutami:

Kaj mas kolektivni?

Ta tedn sm sam, od nedelje ne bo kolesa do srede😁 morm izkoristit, se v soboto s kolegom tiestom do logarske pa nekj pojest pol🤗

[svaljek]

e-gorann reče pred 5 urami:

Svaljkanje

 

Cje, v moje rojstno mesto si zavil. Luštno, poštena fura tudi sicer.

[╭∩╮ gorann]

Mogu bi it s spodnje strani boča tko sm sou z zgornje in cez Ptuj 

 

Na ptuju sem falu pot ker valjda nism spremljal komoot poti, kao sj bom nasu

 

sm zihr 8km vec naredu zarad teh faljenih poti cez celo traso😁😁

[TrippinBalls]

tamai sport ma nov tip piciklističnih hlač. je že kdo naročal, probaval? iz slik in opisa nisem baš neki pametnejši.

 

9. avgust 2024 uredilo bitje TrippinBalls

[b4d]

Mene bi tudi zanimalo, sam ne smem vec hlac kupit letos, sem presegel normalno vrednost...

[svaljek]

Ne morš več dat v ustavno presojo doma?

[╭∩╮ gorann]

Kupis letos in ne bo treba drug let

[╭∩╮ gorann]

Ena izi za noge pretegnit pred jutrisnjo turco

[Šimšalamima Huhu]

Ubil sem se na Jamnik, dvakrat sem gel pa cel bidon tiste cukraste vode pa mi je vseen cukr zabijal v podn, k mi je enkrat padu pod 3.8 mi je sam vzel noge, z ~240w večino klanca sem par 100 metrov po gelu vozil jedva 130. In to sranje elektronsko mi že 14 dni nabija da sem unproductive 

Od gorca FTP mi je tud še nedosegljiv.

 

[doz]

Iz katere strani? Iz Krope je faking brutalno, tole je iz Krope teža kolesa 20kg, 20min sem bil na totalnem limitu, tega nikoli več ne probam, da bi toliko časa vozil na 110% 🤣  pa sem se že navadil na te 10% + klance ampak tale vožnja je bila nora... iz besnice gor je 100x lažje... 

9. avgust 2024 uredilo bitje doz

[Šimšalamima Huhu]

S Krope ja, jaz sem s core Gorenjske štartam na Jamnik z Lancova

 

Pa sladkorni bolnik sem, danes sem mel cel dan nekaj in sem mel pozno kosilo, sem vedu da bo prehitr za bajk sam ura je bila že čez 6 zvečer in je zmanjkoval dneva, sem doma še dva kosa kruha z medom samo pred Kamno Gorico mi je že piskal senzor 

 

Moj cajt je nerelevanten, ker sem mel vklopljen motor, s takim prestavam spodnji del klanca (ki je po občutku najbolj napet, tam direkt iz krope do druge serpentine) lahko sam obrnem na pol.

[╭∩╮ gorann]

Das na turbo 

 

A se zajevavas z diabetisom tole

[doz]

Aha se mi je čudno zdelo ker si pisal o sladkorju, to more biti zajebano... se mi naredi občasno da postanem na kolesu kot cunja, običajno če delam 300 na teden, zato imam sabo za rezervo vedno pest dateljnov, sem totalen abstinent od sladkorja, 2.5 let nisem pojedel enega bombona, enega koščka čokolade ali kakršnekoli sladice, kot tudi sem totalni abstinent od slanih prigrizkov isto 2.5let brez enega koščka čipsa ali bobi palčke 🤣 deteljne imam za rezervo, če bi mine ergija resno padla kje... od zadnje kapljice alkohola pa je ravno minilo 6let in 4mesece, in z lahkoto lahko povem da od vse nesnage, ki sem jo črtal iz življena je bil sladkor tisti, ki je naredil daleč največjo spremembo v pozitivno glede počutja, in z lahkoto lahko potrdim da je bilo nehati kaditi lažje kot pa se odpovedati sladkorju.... faking sanjal sem sladoled in čokolade, trajalo je cca 3 mesece da sem nekako pozabil, ampak še danes se mi kdaj zahoče kaj sladkega...

[Šimšalamima Huhu]

Jaz s tem da bi se mi luštal sladkorja nimam, samo ko padem v hipoglikemijo pa nimam prav neki velik za taktizirat, rabim neke preproste sladkorje, ki pridejo hitro v kri. Ma svoje bolj in manj stresne momente, ni pa tok grozno. Samo ful več enga razmišljaja in priprav je, ko greš podirat rekorde na segmente 🤣

[doz]

4 dni nisem bil na kolesu in je bila prva vožnja po ravnem kot bi vozil v klanec... svašta

[Šimšalamima Huhu]

Pr men je ponavad kontra, par dni ne furam pa mam noge frišne da sam leti, si ne dam pavze so cegli.

[╭∩╮ gorann]

 doz ce delas 300km tedensko pa se izogibas cukru si delas slabo

 

Cukr rabis za misice, ni to da bos zdj kr speh dobil od cukra, bos pa mel konstantno zalogo energije

 

Lahk se pa fuknes v keto in bos ketone uporabljal namest glikogena

 

[Šimšalamima Huhu]

Če se fukneš v keto boš ko @andrejus

[╭∩╮ gorann]

Jaz ko grem daljso sem pogruntal da je najboljs po dveh urah zacet s ploscicam ali banano vsake pol ure, da je optimaln vnos ohjev. Prve dve uri pa pijem ohje iz dveh bidonov. 350kcal mam v bidonih ponavad, pol pa 200+kcal na uro dodajam.  To je minimum saj kuris 600kcal na uro ni logicno da ne bi jedel vmes. 

Zdj se bo najdu kaksn in reku sj nisi profi, model misica rabi energijo gtfo mi s temi sj nisi profi