Tek

[kmetek]

Za 20€ anyone?

 

New Balance 1080 v12 next....

 

https://www.extremevital.com/sl/running/tekaski-cevlji-new-balance-fresh-foam-1080v12-p-39402.html

https://www.sportvision.si/superge/64000-new-balance-fresh-foam-x-1080v12

 

ORANGE POWAH.

[BlueSan]

kmetek reče Dne, 27. 6. 2023 at 15:38:

Katere? Rabimo vedet, če si zajebal in da te napizdimo

 

Teli so Nike Revolution 6

https://www.sportvision.si/superge/55855-nike-revolution-6

[schatzi]

tole je prej obutev za prosti čas kot pa to, kar ti rabiš

[shure]

+1, imaš namenskih trail čevljev ko dreka, ne pa tole. Pa ne zaradi cene, kot pa ker nima tole nič gripa in boš po malo bolj zahtevnem terenu letel po tleh in ob prvem kamnu jokal, ker ni zaščite spredaj. Vsak Adidas Terrex model je dosti bolj primeren.

29. junij 2023 uredilo bitje shure

[Jake the Mess]

+piše da je ženski model tole?

[Kastor]

Jebejo me tetive, kako sanirat to zadevo  ne da se mi 2 meseca počivat  

[kmetek]

ja kako, kaj si delal no

[schatzi]

Kastor reče pred 8 urami:

Jebejo me tetive, kako sanirat to zadevo  ne da se mi 2 meseca počivat  

 

googli bpc-147 in tb-500 in če te zanima ti lahk povem kje lahko kupiš

 

lep lp

[BlueSan]

Do zdej sem imel skos random sportne cevlje. Porocam kako bodo te. Vzel sm prvo tist k je kmetek priporocu pa je imel ful previsok podplat in premal fleksibiln za tisto kar bi rabil.

 

Jst v bistvu uporabljam te suze da delam. Prvo sprinte v klanc 10-15% naklona asfaltni/trava kjer mi je kul da je cevelj lahek in gibljiv v delu narta oz da so sprednji prsti malce blizje tlem in pa da diha (if that makes sense) z njimi delam pol se druge vaje zunaj in pa potem jih uporabm tut za tek hojo po hribu preko korenin, sprinte v naklone 15-40% itd.

 

Edino kar bom vrjetno fassl pr temule tko m pr prejsnih je da v mojrem vremenu bom mel mokro not. Za gripe itd me ne skrbi lihk neki ce sm do zdej z random supergam to delu.

 

Mmal porocan kako je pa kok sm se zaj 😄

 

 

[shure]

V mokrem vremenu boš imel mokro noter tudi z GTX, samo tisto se ti še posušit noče.
 

Vir: zadnji trije "tekmovalni" teki vsaj po dežju in tudi hudem nalivu.🤣

 

Naj ti služijo.🤞

29. junij 2023 uredilo bitje shure

[BlueSan]

No to je dobr vedt 😆

[erted45]

Ko je ze govora o minimalisticnih cevljih pa ker radi lepite popuste:

 

https://www.a2u.si/cevlji-icebug-acceleritas8-m-rb9x-B53101-0A/10.5

 

Samo mogoce se ne bi podal v kako hudo kamenje s tem...

[kmetek]

kje hudiča pa so kaki klanci, da je trava v kranju ali okolici? 5-10% naklona recimo.

[schatzi]

zakaj rabiš travo za klance delat?

[kmetek]

bolj mehka podlaga perhaps hehe

 

drugače grem na supernovo dol - zlato polje gor pa dol 3x.....pa enkrat riskiram šmarjetno dol pa v rešilcu

30. junij 2023 uredilo bitje kmetek

[schatzi]

klanc pri supernovi je pomojem kul za začetek, za gor maš 2-3x tek pol pa peš dol.

 

če se ti da do besnice vozit maš pri ribogojnici makadam pa pol okol 3km dolg klanc z neki čez 5% naklona, jest sem tle vadu intervale.

[kmetek]

https://www.misterrunning.com/en/running-sales/

 

schatzi: besnica je ja blizu, lepo s kolesom do tja

30. junij 2023 uredilo bitje kmetek

[BigBadWolf]

BlueSan reče pred 20 urami:

No to je dobr vedt 😆

 

Hoka torrent 3 so 80 evrov na misterrunning, zelo soliden trail čevelj, ni glih za v gore, za po gozdu pa super.

[BlueSan]

kmetek reče pred 21 urami:

kje hudiča pa so kaki klanci, da je trava v kranju ali okolici? 5-10% naklona recimo.

Hvala ti Big Bad Wolf

 

Drgac pa jst sm iz Britof pri Kranju dol v oljarco je moj osnovn klanc za sprinte.

 

Stefana gora pri adergasu pa za ostali tek, hojo in sprint sesije 3x na tedn 

30. junij 2023 uredilo bitje BlueSan

[kmetek]

greva kdaj skupaj?

[BlueSan]

Na stefano goro bi su z mano? 😃

[kmetek]

To je nad Cerkljam?

[BlueSan]

Pr Adergasu grem jst gor

[kmetek]

[BlueSan]

Yep s tem da jst se obrnem ze malce prej k mi tist zadnji poloznejsi del ni ves smisln pa se klope zadnje cajte neki fasem tm na vrh gres pa cez travnik. 

1. julij 2023 uredilo bitje BlueSan

[kmetek]

pazi klope da.

[Skunko]

Kastor reče Dne, 29. 6. 2023 at 8:19:

Jebejo me tetive, kako sanirat to zadevo  ne da se mi 2 meseca počivat  

Ne vem, če je pri tebi isto, ampak lahko ti povem, kako je pr men.

 

Z Ahilovimi mam že precej časa probleme ... s fiziotom sva potem ugotovili, da so problem v resnici zategnjena meča, ki potem "šponajo" Ahilovo in je ta potem kronično vneta. Tako da zdej, ko čutim, da gre na slabše, grem k njemu na športno masažo, da sprosti meča in je za dva mesca kul, potem pa ponovim.

 

Zjutri k se zbudim, moram pa vedno par korakov narest, preden se tace mal raztegnejo, da lahko normalno hodim :).

 

@kmetek Simpl, na Jošta pejt. S stražiške smeri maš dva kmja ogrevanja, potem maš pa pred krokodilom top vzpon za delat na eksplozivnosti in hitrosti (zemlja + pesek za mehko podlago), če hočeš pa res travo, greš pa naokrog in maš tik pod vrhom travnik, kjer lahko delaš sprinte.

1. julij 2023 uredilo bitje Skunko

[Kastor]

Jah verjetno imam nekaj podobnega, sem imel eno poškodbo meč v preteklosti in me zdaj tetive jebejo ko pes. Bom šel k svojem fizio, da me mal premasira, ker tole je čist too much zadnje čase, sploh ko vstanem iz postelje (i feel you bro ).

[kmetek]

Kje ste kaj dobili te fizioterapte? Privat brez ZZZS? Meni recimo moj ortoped ali zdravnica sploh ne dajo fizio..."šparajo" pomojem.

[Kastor]

Vse privat, nad javnim obupal že 100 let nazaj