apovsic Objavljeno 24. avgust 2023 Avtor Share Objavljeno 24. avgust 2023 BlueSan reče pred 3 minutami: Apo ti boš zihr vedu, kaj je to k me tm pr kosteh od podlpata pa navzgor mal proti prstom malce topo boli pod desnim podplatom. Pa na pritisk če sam tipam nič ne boli, samo med hojo, tak feeling kt da bi malce bolelo. Če bos hodim po travi ful boljš, če pa bos po trdem al pa s supergam po čemrkol je pa malce slabš. Nč tist ultra tragičnega ampak v easy pa skos bolečina. Vmes sem dal dobra dva tedna mir k sm itak šel na morje, pa je še vedno prisotna. copati, hitro izkoristi izjemno podnudbo misterruninnga! ne resno, če imaš kaj v stopalu se ne zezat, če bolečina ne izgine po kakem tednu, dva, poišči pomoč strokovnjaka, saj lahko da nič, samo če kaj zagusti, gre lahko par mesecev Navedek Povezava do prispevka
BlueSan Objavljeno 24. avgust 2023 Share Objavljeno 24. avgust 2023 Kaj to pomeni s to blago bolečino grem do kerega strokovnjaka? In pa zakaj samo na eni nogi? Navedek Povezava do prispevka
apovsic Objavljeno 24. avgust 2023 Avtor Share Objavljeno 24. avgust 2023 BlueSan reče pred 3 minutami: Kaj to pomeni s to blago bolečino grem do kerega strokovnjaka? In pa zakaj samo na eni nogi? po pravici povedano ne vem, na srečo nisem imel nikoli probleme s stopalom zakaj samo na eni nogi: ali zaradi asimetrij ( prvo kot prvo sta obe nogi drugačni, drugo kot drugo jih uporabljaš na različen način, tako da zaradi ko pride do kake preobremenitve se to izkaže samo na eni nogi, na tisti, ki bolj trpi) ali pa je kaka poškodba, ker si na kaj takega stopil ipd, in je potem logično da samo ena boli Navedek Povezava do prispevka
erted45 Objavljeno 24. avgust 2023 Share Objavljeno 24. avgust 2023 BlueSan reče pred 40 minutami: Apo ti boš zihr vedu, kaj je to k me tm pr kosteh od podlpata pa navzgor mal proti prstom malce topo boli pod desnim podplatom. Pa na pritisk če sam tipam nič ne boli, samo med hojo, tak feeling kt da bi malce bolelo. Če bos hodim po travi ful boljš, če pa bos po trdem al pa s supergam po čemrkol je pa malce slabš. Nč tist ultra tragičnega ampak v easy pa skos bolečina. Vmes sem dal dobra dva tedna mir k sm itak šel na morje, pa je še vedno prisotna. To te boli blazinica stopala za prsti? Neha bolet takoj ko nehaš hodit / tečt oz. zelo hitro za tem ali vztraja? Navedek Povezava do prispevka
BlueSan Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 (urejano) Ne boli nič če ni obremenitve. Če se usedem in orng pritisnem s prsti da tipam kje je izvor bolečine = isto ni bolečine Če hodim je taka zelo blaga bolečina se prav od blazinic stopala tam nekje na sredini pa malce proti prstu - občutek je kot da bi "direktno ob kost hodil in da je zato tako nelagodje if that makes sense. Če hodim bos po travi je praktično vse ok. Če hodim bos po trdi podlagi čutim Če hodim z X, Y, Z supergami/croxi itd po XYZ podlagi čutim. Pred morjem sem začutil, rekel, da bom dal 2 tedna miru za morje, pridm nazaj z morja še vedno čutim. Takoj ko ni več hoje/teka itd neha bolečina 25. avgust 2023 uredilo bitje BlueSan Navedek Povezava do prispevka
erted45 Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 Zveni kot metatarsalgia, ampak to ti seveda lahko potrdi samo zdravnik / ortoped na podlagi rentgena in-ali MRI. Metatarsalgia je pa zal kar jebena za razresit, jaz sem si najbolj spomagal s sirokimi cevlji, podporo precnega stopalnega loka in vajami za stopalo in glezenj. Navedek Povezava do prispevka
Douchebag Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 Bom tudi jaz spletne doktorje vprašal: Ob obremenitvi (npr. tek, tudi hoja) me zelo pogosto boli potem stopalo, torej prav celoten spodnji del, mogoče peta in prsti najmanj. Asisce, ki jih imam so načeloma prilagojeni popolnoma, vsaj tako pravi tista mašina, ki izmeri, pa tudi ponavadi vsaj 1h obuvam čevlje preden kupim. Je pa to že dlje časa, včasih manj boli včasih bolj. Kakšen nasvet morda? Navedek Povezava do prispevka
tuerk Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 kmetek reče pred 16 urami: https://www.misterrunning.com/en/asics-novablast-3-lite-show-mens-running-shoes-lime-zest-1011b674-300.html https://www.misterrunning.com/en/asics-novablast-3-tr-mens-running-shoes-nature-beathing-1011b568-750.html W0000T Pizda, vse so prodali. Sedaj sem jih mislil naročiti, da bi sprobal, če sploh koleno prenese tek 1 Navedek Povezava do prispevka
Jake the Mess Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 Jest sm pa za brata za darilo vzel ene Hoka Torrent, pa za ženko ene Hoka Bondi, k so se ji isto strgale Novablastke k meni, se pravi pri palcih. Zdej ne vem al majo tm slabo mrežico, al pa nama pač ne pašejo na noge. K pri NB se mi nič ne kaže, da bi se kaj tam trgalo. Navedek Povezava do prispevka
erted45 Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 Douchebag reče pred 3 urami: Bom tudi jaz spletne doktorje vprašal: Ob obremenitvi (npr. tek, tudi hoja) me zelo pogosto boli potem stopalo, torej prav celoten spodnji del, mogoče peta in prsti najmanj. Asisce, ki jih imam so načeloma prilagojeni popolnoma, vsaj tako pravi tista mašina, ki izmeri, pa tudi ponavadi vsaj 1h obuvam čevlje preden kupim. Je pa to že dlje časa, včasih manj boli včasih bolj. Kakšen nasvet morda? Mogoce je kaksna vneta plantarna fascija? Probaj najdit kaksno zogico npr. za tenis in malo valjat, ce ti bo pomagalo lahko probas se s kaksnimi vajami za raztegovanje fascije. Aja pa samo disclaimer, nisem zdravnik, govorim, ker imam sam precej tezav s stopali 1 Navedek Povezava do prispevka
BlueSan Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 (urejano) erted45 reče pred 7 urami: Zveni kot metatarsalgia, ampak to ti seveda lahko potrdi samo zdravnik / ortoped na podlagi rentgena in-ali MRI. Metatarsalgia je pa zal kar jebena za razresit, jaz sem si najbolj spomagal s sirokimi cevlji, podporo precnega stopalnega loka in vajami za stopalo in glezenj. Hvala ti za prijaznost. Študiram če bi klical v lekarno SOČA če bi prišel pokazat obe nogi, pa da oni morda takoj vidijo če so kaka nesorazmerja in bi s podporo lahko kaj podobnega. Zanimivo je da do zdaj nikoli nisem imel nič, zdaj pa. Pa sem bil športnik (košarka, nogomet itd) Skratka pol morda novi čevlji? 25. avgust 2023 uredilo bitje BlueSan Navedek Povezava do prispevka
BlueSan Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 Douchebag reče pred 6 urami: Bom tudi jaz spletne doktorje vprašal: Ob obremenitvi (npr. tek, tudi hoja) me zelo pogosto boli potem stopalo, torej prav celoten spodnji del, mogoče peta in prsti najmanj. Asisce, ki jih imam so načeloma prilagojeni popolnoma, vsaj tako pravi tista mašina, ki izmeri, pa tudi ponavadi vsaj 1h obuvam čevlje preden kupim. Je pa to že dlje časa, včasih manj boli včasih bolj. Kakšen nasvet morda? Kak stroj ti kaj to izmeri? Navedek Povezava do prispevka
LakomLačen Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 (urejano) Jake the Mess reče pred 4 urami: Jest sm pa za brata za darilo vzel ene Hoka Torrent, pa za ženko ene Hoka Bondi, k so se ji isto strgale Novablastke k meni, se pravi pri palcih. Zdej ne vem al majo tm slabo mrežico, al pa nama pač ne pašejo na noge. K pri NB se mi nič ne kaže, da bi se kaj tam trgalo. Če je sama velikost obutve primerna stopalu in nohti postriženi, pride do tega če nadpovprečno dviguješ palec na nogi med tekom. Temu se strokovno reče big toe dorsiflexion. Še posebno pride do poškodb na mrežici, če imaš tehniko teka po petah. Rešitev je izboljšanje tehnike teka in nakup copat, ki imajo dvojno mrežico (dual layer mesh upper). Se pravi zunanjo in še notranjo. Tovrstno rešitev ima kar veliko modelov tekaških copat, so pa takšni copati seveda veliko manj zračni in s tem neudobni za tek v poletni vročini. V hladnejših mesecih ni teh problemov, saj večini tekačev takrat toplejša obutev bolj ugaja. 25. avgust 2023 uredilo bitje LakomLačen 1 Navedek Povezava do prispevka
erted45 Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 BlueSan reče pred 1 uro: Hvala ti za prijaznost. Študiram če bi klical v lekarno SOČA če bi prišel pokazat obe nogi, pa da oni morda takoj vidijo če so kaka nesorazmerja in bi s podporo lahko kaj podobnega. Zanimivo je da do zdaj nikoli nisem imel nič, zdaj pa. Pa sem bil športnik (košarka, nogomet itd) Skratka pol morda novi čevlji? Probaj, bo lazje ce bos imel tocno diagnozo. Jaz sem sel delat dinamicno analizo stopal. Mi je dec rekel, da ne kaze nic posebnega, se je pa videlo povecan pritisk pod blazinico desnega stopala. Sem pa imel enake simptome kot ti, torej obcutek, kot da stojim na trdem, na kosti. Dlje kot sem stal, slabse je bilo, se posebej s kaksnimi trdimi cevlji. Ko sem bil na pregledu pri ortopedu mi je objasnil, da je pac defekt stopalo (2. in 3. prsta sta daljsa od palca in zakrivljena navzdol) in da je edina resitev tukaj kirursko rekonstruirat celo stopalo, kar pa bi bilo simselno samo, ce bi bilo stanje zelo slabo. Je pa seveda vsekakor mozno, da so krivi cevlji, ampak tu je loterija. Meni osebno dalec najbolj pomagajo te blazine za podporo precnega stopalnega loka oz ti. metatarzalne blazine. Ce bos hodil v Soco jih povprasaj, naceloma so poceni, pridejo pa v obliki nalepk, ki jih nalepis na vlozke cevljev: https://www.lekarna-soca.si/vlozki-art-134-drop https://www.lekarna-soca.si/vlozki-art-160-tform Navedek Povezava do prispevka
BlueSan Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 Zanimivo je k sm par mesecev tekel šprinte po gozdu čez korenine zadnji mesec pa po asfaltu v klanc (ta hitre šprinte) lahko da bi bilo to, ker pr šprintih sploh v klanc in ta hitrejših noga bistveno bolj "nabija" v podlago in če je podlaga še asfalt = lahk da too much, občasno sem tudi šel po 3x na tedn čeprv sm se probu držat 2x. Zdej k tko študiram imam to na sumu da bi bil razlog Navedek Povezava do prispevka
kmetek Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 (urejano) https://www.misterrunning.com/en/asics-novablast-3-le-mens-running-shoes-whisper-green-1011b591-300.html 46.5 64€ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zaloga https://www.misterrunning.com/en/asics-novablast-3-tr-mens-running-shoes-nature-beathing-1011b568-750.html 46 25. avgust 2023 uredilo bitje kmetek 1 Navedek Povezava do prispevka
shure Objavljeno 25. avgust 2023 Share Objavljeno 25. avgust 2023 Glede na to, da pride septembra 4 ven, bi znalo bit še kej znižano. Smola, da niso pol cifre manjši, trail variante pa ne bom kupoval. Navedek Povezava do prispevka
Douchebag Objavljeno 26. avgust 2023 Share Objavljeno 26. avgust 2023 BlueSan reče Dne, 25. 8. 2023 at 15:48: Kak stroj ti kaj to izmeri? V intersportu imajo. Stopis gor, hodis po enem senzorju in ti predlaga patike. Zastonj je Navedek Povezava do prispevka
shure Objavljeno 27. avgust 2023 Share Objavljeno 27. avgust 2023 Predzadnji maraton pace tek, kar naporno držat (ni bil PR, imam hitrejšega😁). Še 8 tednov, zdaj bo 5 brutalnih zapored, zajeban tale Pfitz 18/55. Se pa že pozna velik napredek od Kočevskega zaradi speed worka. Drugo leto bom definitivno imel kake podobne teke v ultra pripravah. 6 Navedek Povezava do prispevka
Skunko Objavljeno 31. avgust 2023 Share Objavljeno 31. avgust 2023 Pride kdo v soboto na nočno desetko v kranju? Je brez štartnine 😁 Navedek Povezava do prispevka
Jake the Mess Objavljeno 31. avgust 2023 Share Objavljeno 31. avgust 2023 Huh, če mi pade v vodo nedeljska dirka, mejbi. Kaj sam prideš pa lavfaš? Navedek Povezava do prispevka
Skunko Objavljeno 31. avgust 2023 Share Objavljeno 31. avgust 2023 Ma ne, je neka prijava (lahko tudi pred tekom.na licu mesta), sam pač brezplačna 🙂 Navedek Povezava do prispevka
kmetek Objavljeno 31. avgust 2023 Share Objavljeno 31. avgust 2023 Jaz grem na 5k.... Navedek Povezava do prispevka
Kastor Objavljeno 31. avgust 2023 Share Objavljeno 31. avgust 2023 Ta vikend je trail v RIbnici, toplo priporočam, če se je še možno prijaviti. Navedek Povezava do prispevka
Skunko Objavljeno 31. avgust 2023 Share Objavljeno 31. avgust 2023 kmetek reče pred 4 urami: Jaz grem na 5k.... Kul, pol se pa vidmo Navedek Povezava do prispevka
kmetek Objavljeno 1. september 2023 Share Objavljeno 1. september 2023 kako se bova spoznala? lol Navedek Povezava do prispevka
Jake the Mess Objavljeno 1. september 2023 Share Objavljeno 1. september 2023 A nista že lavfala skupi na štadionu? Navedek Povezava do prispevka
kmetek Objavljeno 2. september 2023 Share Objavljeno 2. september 2023 nope. Navedek Povezava do prispevka
Skunko Objavljeno 2. september 2023 Share Objavljeno 2. september 2023 Jake the Mess reče pred 23 urami: A nista že lavfala skupi na štadionu? Ne, se je kmetek obakrat polomu pred treningom, tko da sem bil sam samcat osamljen zapuščen na širnem stadionu 😁 Navedek Povezava do prispevka
Priporočeni prispevki
Pridruži se debati
Lahko objaviš prispevek in se registriraš kasneje. Ako imaš račun, se vpiši za objavo s svojim računom.